Por el Dr. Alessio Dini
El cambio de estación induce diversos efectos fisiológicos sobre nosotros, nuestro estilo de vida y nuestro estado de ánimo. Cansancio, depresión, somnolencia, malestar general. Estos trastornos temporales lo convierten en un período muy esperado, como el comienzo de la primavera, uno de los más difíciles del año para el bienestar psicofísico.
Las categorías más expuestas a estos trastornos son las "más débiles", como los niños y los ancianos; pero no solo, de hecho, incluso las personas que han descuidado especialmente los estilos de vida estresantes se ven muy afectadas.
El cambio de estación es un momento crítico para aquellos que ya sufren de depresión porque el estrés al que está sometido nuestro cuerpo agudiza los trastornos preexistentes.
El cuadro sintomático se presenta con trastornos del sueño que se manifiestan con somnolencia excesiva y una necesidad excesiva de carbohidratos: uno se siente privado de fuerza y energía, uno está confundido, ansioso y uno tiene dificultad de atención.
Aunque no se conoce la causa del trastorno afectivo de la depresión estacional, las investigaciones realizadas hasta el momento sugieren que la SAD se desencadena por una alteración del ciclo de la melatonina, que conduce a un desequilibrio en el ciclo circadiano.
Se ha documentado que cuando los niveles de melatonina son anormales (demasiado altos o demasiado bajos), pueden aparecer síntomas relacionados con trastornos mentales. Por ejemplo, estudios recientes han demostrado que los niveles de melatonina son excesivamente altos en personas con trastornos maníacos (sujetos a cambios extremos en el estado de ánimo), mientras que son excesivamente bajos en aquellos que sufren de depresión.
