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Enfermedad celiaca - alimentos y alimentos prohibidos

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Qué comer si sufres de celiaquía.

En la dieta para la enfermedad celíaca, los alimentos que pertenecen a las distintas clases de productos se dividen en 3 listas:

  1. PERMISOS (sin gluten)
  2. A RIESGO
  3. PROHIBIDO O PROHIBIDO (con gluten)

Los alimentos "en riesgo" incluyen algunos productos que pueden ser sin gluten, por lo tanto, adecuados para celíacos, pero que también pueden tener un origen botánico desconocido o estar "en riesgo de contaminación en las diferentes etapas de producción". En este sentido, recomendamos el PREDUARIO DE PRODUCTOS COMERCIALES SIN GLUTEN preparados por la Asociación Italiana de Celíacos. Esta guía de alimentos enumera los productos alimenticios garantizados por los productores sin gluten.

Cereales Y Harinas

Alimentos permitidos

  • Arroz, crema de arroz Infancia temprana
  • * maíz (maíz), granos de maíz (maíz), palomitas de maíz hechas en casa
  • * Crema de maíz y tapioca; Crema de arroz, maíz y tapioca infantil.
  • trigo sarraceno
  • mandioca
  • * milla
  • * sésamo
  • soja
  • Pan, palitos de pan, focaccias, pizzas preparadas con ingredientes permitidos.
  • Pasta, pasta rellena, ñoquis preparados con los ingredientes permitidos.

* Productos dietéticos totalmente sin gluten (sin almidón de trigo).

Comida en riesgo

  • * almidón, almidón nativo, almidón modificado, almidón pregelatinizado, almidón dextrinado
  • * malta, maltodextrina, extracto de malta, maltosa; dextrosa
  • * Harina de arroz, almidón de arroz, sémola de arroz, crema de arroz.
  • * Harina de maíz, harina de polenta precocida e instantánea, polenta lista, almidón de maíz (almidón de maíz)
  • * Harina de algarroba
  • * harina de castaña
  • * harina de garbanzos
  • * harina de coco
  • * harina de trigo sarraceno
  • * harina de almendra
  • * harina de mijo
  • * harina de sésamo
  • * harina de soja
  • * almidón de patata
  • * tapioca
  • * vainas de: maíz, papas
  • * Fibras vegetales, fibras dietéticas.
  • * Copos de maíz, arroz, soja, tapioca sin agregar malta.
  • * tortas de arroz
  • * palomitas de maíz envasadas
  • Risotto listo para comer (en bolsas, congelado, aromatizado)

Alimentos dudosos, no recomendados.

  • quinoa
  • amaranto
  • teff

Comida prohibida

  • trigo (trigo), centeno, avena, cebada, escanda, espelta, kamut, triticale, sorgo
  • gluten (gliadina y prolamina) de: trigo (trigo), centeno, avena, cebada, espelta, kamut de espelta, triticale, sorgo
  • Harinas, almidones, harinas, cremas y copos de: trigo, centeno, avena, cebada, escanda, kamut, triticale, sorgo, KOKOH
  • crema multigrano
  • pasta, pasta rellena, ñoquis de papa, ñoquis alla romana;
  • pizzoccheri
  • pan, pan, migas de pan; pan de centeno, pan de avena, cereales, pan de soya, maíz, hierro; pan sin levadura
  • pan integral, piadina; panecillos; crutones, pretzels
  • Focaccia, pizza, panzerotti, palitos de pan, galletas, bizcochos, cracotas, crepes
  • germen de trigo
  • muesli
  • cuscús, tabulé, bulgur (boulgour burghul), seitan, frik, trigo agrietado, greunkern, gries
  • musculo de trigo
  • * salvado de cereales prohibidos; Fibras vegetales y fibras dietéticas de cereales prohibidos.
  • malta, extracto de malta, maltodextrina de grano prohibido
  • Copos de: maíz, arroz, soja, tapioca con la adición de malta "DE CEREALES PROHIBIDOS"
  • * Polenta taragna (si la harina de trigo sarraceno se mezcla con harina de trigo)
  • * partículas (hosts)
  • * Todos los alimentos preparados con las harinas mencionadas.
  • Harinas, pan, galletas y pan tostado con trazas de gluten (con almidón de trigo).

dulces

Alimentos permitidos

  • Galletas, pasteles, pasteles preparados con harina e ingredientes permitidos.
  • Galletas, pasteles, tartas, bocadillos, obleas, bocadillos dietéticos totalmente sin gluten (sin almidón de trigo)
  • * miel, azúcar (blanco, marrón, caña, integral)
  • * Raíz de regaliz, regaliz puro.

Comida en riesgo

  • * bebidas de chocolate
  • * Postres y postres de soja.
  • * cacao
  • Dulces, caramelos de regaliz, caramelos, confeti, gelatinas y frutas confitadas.
  • goma
  • Chocolate, bombones, bombones de chocolate, pasta de cacao.
  • * cremas, pudines, postres, mousses, panna cotta
  • se propaga
  • * helados, sorbetes, polos de hielo empaquetados y helados o helados; Productos semiacabados para heladerías.
  • * Gelatina de frutas, gelatina para dulces.
  • * Mermeladas y mermeladas, cremas de castaño.
  • * marron glaces
  • mazapán
  • * melaza, jarabe de arce.
  • Pralinés, confeti, codette para decorar pasteles.
  • * Preparado para chocolate en taza y capuchino.
  • * Turrón, crujiente, almendra (palitos con frutos secos)
  • * vainillin
  • * Azúcar en polvo, vainilla en polvo, granulado.

Comida prohibida

  • * Galletas, pasteles, pasteles, pasteles, bocadillos, bocadillos, obleas
  • bares con muesli
  • * Conos y waffles para helados.
  • Galletas y postres dietéticos con trazas de gluten (con almidón de trigo).

lácteo

Alimentos permitidos

  • leche fresca, larga vida
  • quesos frescos y añejos
  • * Yogur natural entero y magro.
  • * crema de frsca

Comida en riesgo

  • * Yogur de frutas y sabores.
  • * yogur de soja
  • * crema de yogur
  • leche con sabor
  • leche condensada
  • leche con fibras
  • Quesos: husillos, productos para untar, quesos, rebanados, quesos ligeros, frutales, quesos de corteza florida (tipo brie, gamuza de oro)
  • queso de soja (tofu)
  • Crema de larga duración (cocina, para montar, spray)
  • crema de reemplazo de crema

Comida prohibida

  • Leche malteada "DE LOS CEREALES PROHIBIDOS" y cereales
  • yogur malteado "CEREALES PROHIBIDOS" y cereales
  • quesos azules (tipo: gorgonzola, roquefort, azul danés)

Carne, pescado, huevos

Alimentos permitidos

  • Todo tipo de carnes, aves, pescados, crustáceos, moluscos.
  • jamón crudo
  • huevo

Comida en riesgo

  • Embutidos y embutidos crudos, cocidos, frescos y condimentados: jamón cocido, coppa, tocino, tocino, bresaola, tocino, mortadela, salchicha, salami,
  • Cotechino, Zampone, Salchicha
  • asados ​​listos
  • carne enlatada
  • salsa de carne envasada
  • tripa enlatada
  • surimi

Comida prohibida

  • Carne y pescado empanizados (p. ej. chuleta milanesa) o enharinado (p. ej., escalopes) o con salsas espesadas con harinas prohibidas.
  • Hamburguesas de carne y pescado frescas y / o congeladas con la adición de harina y / o pan rallado
  • Carnes y pescados frescos y / o congelados con harina y / o pan rallado

Verduras y legumbres.

Alimentos permitidos

  • todas las calidades de verduras
  • Todo tipo de legumbres y cubos: algarroba, garbanzos, cicerchia, frijoles, habas, habichuelas, lentejas, altramuces, guisantes, soja.
  • * Champiñones frescos y secos.
  • * aceitunas

Comida en riesgo

  • algunos tipos de verduras congeladas (p. ej., papas fritas, puré de papa, guarniciones mixtas)
  • patatas fritas (bocadillos)
  • Preparaciones para sopas, sopas, minestrone y sopas de verduras.
  • (congelado listo para usar para cocinar liofilizado)
  • puré de papas instantáneo

Comida prohibida

  • Vegetales empanizados y empanizados con ingredientes prohibidos.
  • preparaciones para sopas, sopas, minestrone y sopas de verduras con espelta, cebada y otros cereales prohibidos (congelados, listos para ser utilizados para la liofilización)

fruta

Alimentos permitidos

  • fruta fresca
  • Frutos secos (por ejemplo, almendras, nueces, avellanas, nueces de Brasil, piñones, anacardos, pistachos), castañas y cacahuetes
  • Frutos secos tostados sin aceite vegetal.

Comida en riesgo

  • fruta confitada
  • fruta en almíbar
  • Frutos secos tostados con aceite vegetal.

Comida prohibida

  • fruta seca enharinada

Grasas y condimentos.

Alimentos permitidos

  • mantequilla, manteca de cerdo, manteca de cerdo
  • Aceite de oliva virgen extra, oliva, maní, girasol, maíz, palma, arroz, semillas de cártamo, soja, pepitas.

Comida en riesgo

  • * mantequilla ligera (light)
  • * mantequilla de maní (mantequilla de maní)
  • Margarina, margarina light, margarina para pasteles.
  • * aceite de semilla varios
  • aceite vegetal
  • grasa vegetal
  • MEDIDA DEL ARROZ
  • TAMARI
  • TEMPEH
  • Condimentos con composición indefinida.

Comida prohibida

  • aceite de germen de trigo
  • BARLEY MISO
  • SHOYU

bebidas

Alimentos permitidos

  • bebidas carbonatadas
  • té de manzanilla, té, té descafeinado, té de hierbas: en una bolsa de filtro
  • Granos de café y molidos, granos de café descafeinados y molidos
  • Vino blanco, tinto, rosado. vin santo
  • vino espumoso, champagne
  • espíritus: espíritus (o grappa de vino y orujo),
  • armagnac, calvados, ensueño (o brandy), oporto, ron, slivovitz, tequila, vermut
  • Marsala normal o huevo

Comida en riesgo

  • Bebidas sin alcohol en té o café.
  • bebidas carbonatadas ligeras
  • bebidas de arroz
  • bebidas de soya
  • bebidas deportivas
  • cafe soluble
  • leche de almendras
  • Mezclas ya listas para batidos.
  • Preparados solubles para té, manzanilla, infusiones.
  • jarabes
  • jugos de frutas y néctares
  • amargos y licores (basados ​​en alcohol + otros ingredientes) no incluidos en la lista de permisos

Comida prohibida

  • Bebidas que contienen malta, cebada, avena, trigo centeno.
  • bebidas de soja de malta DE CEREALES PROHIBIDOS
  • bebidas de soja de cereales
  • cerveza, whisky, wodka
  • cafe de cebada
  • sucedáneos del café que contienen cebada, centeno, avena, trigo;
  • mezclas de cereales tostados
  • YANNOH

Caldos, sopas, sopas

Alimentos permitidos

  • caldo de verduras y carne
  • Sopas, sopas y sopas preparadas con ingredientes alimentarios permitidos

Comida en riesgo

  • Nueces, extractos de carne, extractos de plantas, preparaciones de caldo.
  • preparaciones para sopas, sopas, minestrone y sopas de verduras (congeladas listas para usar para cocinarlas liofilizadas)

Comida prohibida

  • preparaciones para sopas, sopas, minestrone y sopas de verduras con espelta, cebada y otros cereales prohibidos (congelados, listos para ser utilizados para la liofilización)

Especias y sabores varios

Alimentos permitidos

  • vinagre de vino
  • * Mayonesa y bechamel preparados con los ingredientes permitidos.
  • Productos en vinagre, en aceite de: oliva, virgen extra, oliva, maní, maíz, soja, girasol, semillas de uva.
  • * Sal, pimienta, hierbas aromáticas y especias.
  • Semillas de: comino, girasol, lino, amapola, sésamo, calabaza.
  • * Salsas, pesto, salsas preparadas con ingredientes permitidos.

Comida en riesgo

  • vinagre de frutas y cereales
  • espesantes, agentes gelificantes, agentes de liberación
  • aromas
  • cola de pescado, gelatina en láminas (para dulce y salado), gelatina (para dulce y salado)
  • edulcorantes
  • extracto de levadura
  • lecitina de soja
  • Levadura natural y química.
  • Mayonesa, Salsas, Salsa De Soja.
  • mostaza
  • Mezclas de aromas para asados ​​y platos.
  • * jalea real
  • * pasta de anchoa
  • coronilla
  • Proteínas vegetales, hidrolizados de proteínas.
  • * Productos en escabeche de frutas o cereales.
  • Productos en aceite de diversas semillas.
  • JARABE DE GLUCOSA
  • Salsas y pesto listos para comerciar.
  • * azafrán

Comida prohibida

  • besamel
  • Koji