Por el Dr. Stefano Casali
definición
Un conjunto racional de eventos motorizados más o menos complejos organizados en su estructura de manera que se adapte el comportamiento del atleta a las características:
De las herramientas
De materiales
el entorno
De los adversarios
De las reglas deportivas
Enseñanza de la técnica.
Metodo global
Cuando las dificultades de coordinación no son articuladas.
Método analítico
Desglose del gesto en varios fragmentos o partes. Si esto no fuera posible ralentizar el ritmo ejecutivo;
Estimular una actividad autónoma en el tema que le permita descubrir las propias soluciones motoras;
Tenga en cuenta que cada método utilizado para enseñar la técnica está dirigido a un propósito específico;
Organizarse durante la sesión de entrenamiento para la técnica, hacer una pausa para reflexionar e interrogar sobre las sensaciones percibidas por el sujeto con respecto a la tarea realizada.
Tecnica de entrenamiento
Primera fase
Adquisición de la técnica y aprendizaje de secuencias motoras según una lógica biomecánica adecuada.
Segunda fase
Formación imitativa a través del acercamiento al modelo teórico. Eliminación de los factores inhibidores que causan limitaciones (miedo, inseguridad ...).
Tercera fase
Formación de aplicaciones; Organice deliberadamente la ejecución de los esquemas motores previamente mecanizados variando las condiciones.
Método hirtz
Utiliza todos los sistemas que obligan a variar la ejecución de los movimientos;
Utilice todos los sistemas basados en la variación de las condiciones de ejercicio;
Usar ejercicios en condiciones de carrera;
Introducción de complejos entrenamientos especiales que enfatizan el nivel de habilidades técnicas y de coordinación más que durante la competencia.
Pincha en las imágenes para agrandarlas.
Evaluación biomecánica de la técnica.
Nivel de conocimiento del fenómeno observado.
Experiencia del observador en relación con el fenómeno considerado;
Punto de observación seleccionado;
Condiciones ambientales;
Estado de eficiencia de los dispositivos sensoriales utilizados;
Estado emocional del sujeto que realiza la observación;
Nivel de precisión y conocimiento del modelo teórico ideal de referencia.
conclusiones
Habrá un aumento de:
Capacidad de equilibrio;
Capacidad de diferenciación kinestésica;
Capacidad del ritmo;
Capacidad de combinación y acoplamiento de movimientos;
Capacidad para modular fuerza y velocidad;
Capacidad de almacenamiento del motor.
bibliografía
