Omega 3 Plus - ProAction

Información sobre Omega 3 Plus - ProAction

OMEGA 3 PLUS- PROACCION

Complemento alimenticio de ácidos grasos esenciales omega 3.

FORMATO

Envase de 60 cápsulas.

COMPOSICIÓN

Aceite de pescado concentrado en EPA + DHA,

Gelatina alimenticia, agente de resistencia: glicerol E422, aceite esencial de limón, acetato de alfa tocoferilo (acetato de vitamina E). Contiene trazas de lecitina.

Informacion nutricional

Características del producto Omega 3 Plus - ProAction

Características del producto: Omega 3 Plus suministra ácidos grasos omega 3, extraídos a través de la destilación molecular del aceite de pescado de los mares del norte, y se agrega con aceite de limón y vitaminas E para protegerlos de la oxidación. El producto mencionado garantiza una titulación de 50% de EPA y DHA, por lo que por cada cápsula de 1 gramo encontraremos aproximadamente 500 mg. Desafortunadamente, incluso en este caso no existe una certificación IFOS que acredite la calidad del producto y la ausencia de contaminantes y metales pesados.

Los ácidos grasos omega 3 : caracterizados por la presencia de dobles enlaces, por lo tanto definidos como poliinsaturados, son particularmente importantes desde el punto de vista biológico, tanto como para ser definidos como esenciales para la salud humana.

Nuestro cuerpo se caracteriza por la presencia de vías bioquímicas capaces de garantizar la síntesis de omega-tres, pero insuficientes para cumplir con los requisitos diarios. Por lo tanto, los alimentos siguen siendo la principal fuente de suministro de estos nutrientes, permitiendo que en promedio cubran sus necesidades diarias, estimadas en alrededor de 2 gramos, simplemente a través del consumo de 4 comidas semanales basadas en pescado.

Su importancia para la salud humana está asociada con algunos ácidos grasos específicos, conocidos como EPA, ácido eicosapentanoico y DHA, docosaesónico, particularmente presente en peces y en partes muy pequeñas sintetizadas por el cuerpo humano a partir del ácido alfa-linolénico.

Existen varias evidencias científicas que apoyan el papel beneficioso, terapéutico y preventivo de estas moléculas, aunque no han caracterizado totalmente el mecanismo molecular de acción.

Los efectos son particularmente buscados:

1. Antiinflamatorios y anticoagulantes: gracias a la modulación de las señales intracelulares y al aumento de la síntesis de prostaglandinas y leucotrienos con actividad anticoagulante y antiinflamatoria;
2. Neurotrófico y neuroprotector: a través de la protección de las estructuras nerviosas y la acción terapéutica contra la depresión mayor;
3. Cardioprotectores y antiarrítmicos: probablemente asociados con el papel estructural de estos ácidos grasos en la formación de membranas plasmáticas;
4. Estimaciones: varios estudios han observado cómo la ingesta correcta de omega 3 puede llevar a la protección contra las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 1 y ciertos tipos de cáncer.

Para comprender mejor la importancia de una correcta integración, es necesario considerar que estos efectos se logran solo a través del reequilibrio de la relación entre los ácidos grasos omega 6 y los ácidos grasos omega 3. Más precisamente, estudios recientes han estimado que esta relación en la población occidental alrededor de 20: 1, mucho más alto que el óptimo de 3: 1, y probablemente responsable de la alta incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Omega-3 ácidos grasos y deportes.

Existen varias aplicaciones posibles de los ácidos grasos omega 3 en la dietética deportiva. En la mayoría de los casos, se utilizan con fines preventivos, para evitar el daño provocado por el ejercicio físico intenso y para evitar lesiones en las estructuras de los músculos y los tendones. La evidencia reciente también sugiere una serie de efectos sistémicos muy interesantes para el bienestar del atleta; Los beneficios derivados de la correcta ingesta de estos nutrientes se expresan en:

1. Mejora la función cardíaca y vascular: garantizada por el efecto cardioestabilizante y anticoagulante;
2. Mejora la capacidad de ventilación, necesaria para apoyar la oxigenación del atleta;
3. La prevención de accidentes, lograda mediante una modulación de los procesos inflamatorios y una reducción significativa de las lesiones tisulares;
4. Mejora de las capacidades reactivas y de concentración.

A estos efectos, agregamos uno, aún no completamente caracterizado, que sería particularmente importante para la salud del atleta UOMO, y que se expresaría a través de la inhibición de la enzima alfa 5 reductasa (responsable de la conversión de testosterona en dihidrotestosterona) y la consiguiente reducción de algunos de los efectos androgénicos potencialmente dañinos, responsables, por ejemplo, de la hipertrofia prostática y la pérdida de cabello.

Uso recomendado por la empresa - Omega 3 Plus - ProAction

Recomendamos 2 cápsulas al día, tomadas durante o después de las comidas.

Cómo utilizar en la práctica deportiva - Omega 3 Plus - ProAction

Aunque muchos fabricantes sugieren una dosis óptima de entre 2 y 6 gramos por día, con un óptimo de 2.4 g según la literatura científica, para que el protocolo integrativo sea realmente efectivo, es necesario adaptar la cuota a la asumida por la alimentación., comparándolo con el contenido dietético de omega 6. De hecho, recordamos que para que la integración garantice resultados tangibles, es importante reequilibrar la relación omega 6 / omega3. En cualquier caso, la ingesta se debe preferir durante las comidas, para optimizar los procesos digestivos y de absorción, y prolongarse durante el tiempo necesario para restablecer la relación mencionada, reequilibrando fácilmente incluso a través de una dieta saludable.

Sinergias - Omega 3 Plus - ProAction

Varios estudios muestran una mayor eficacia de la acción al asociar las sustancias antioxidantes omega 3 capaces de apoyar la acción protectora sobre la estabilidad de las membranas plasmáticas.

Además, para que la suplementación garantice los efectos descritos, también es necesario que la dieta siga los principios generales de una alimentación saludable y esté acompañada por un ejercicio físico controlado.

Efectos secundarios de Omega 3 Plus - ProAction

La ingesta excesiva de omega 3 puede estar asociada con fenómenos inmediatos como náuseas, vómitos, quemaduras gástricas y eritema, y ​​efectos sistémicos de diferente naturaleza.

En la literatura se describen casos de sangrado (debido a la acción anticoagulante de omega 3); por lo tanto, se debe prestar atención a cualquier interacción con la aspirina u otros anticoagulantes, y en caso de enfermedad por hemofilia o cambios en el perfil glucémico en pacientes con patología diabética no dependiente de insulina.

Debe reiterarse que la dosis entre 2 y 5 gramos por día parece ser bastante segura y sin los efectos secundarios mencionados anteriormente.

Precauciones de uso Omega 3 Plus - ProAction

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, alergias y enfermedades autoinmunes, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún no entrenados.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Obtenga más información sobre el análisis crítico de Omega 3 Plus - ProAction.