Por el Dr. Francesco Casillo
INTRODUCCIÓN
Lo que estoy a punto de exponer es un caso de preparación competitiva muy improbable por las circunstancias en las que nació y evolucionó, y una satisfacción moral y profesional completamente invaluable para el nivel competitivo y aún más personal, por los resultados obtenidos, pero sobre todo por cómo. Ciertas situaciones de "límite", la firme creencia en ciertas empresas, junto con el apoyo moral y técnico continuo, pueden reducir los límites físicos de las distancias oceánicas y las psicológicas de un pasado no próspero, transformando así a una simple niña de campo en atleta. ¡Alto nivel en la escena internacional!
Como empezó todo
A principios de diciembre, recibí un correo electrónico de Michelle Battista, una niña de origen italiano, de 38 años, huérfana de padre y madre, que vive en Wilton (Sacramento, California), mostrando su deseo extremo de prepararse para un concurso de "FIGURA". .
El resto de la historia lo dejo a su lectura!
El personaje
¡Michelle ha ganado muchas competiciones occidentales de equitación (con premios de cuerpo completo) con sus 3 caballos cuidando de su rancho de 10 acres! En su casa, una imagen con las múltiples y enormes hebillas de vaquero que ganó durante sus carreras y con su nombre en ella.
¡Su rancho está tan fuera del esquema urbano que por el silencio extremo uno es casi capaz de escuchar sus propios pensamientos!
El amor por los caballos la ha llevado a vivir alegrías y tristezas. Las alegrías por los éxitos competitivos y los dolores debidos a un accidente grave se produjeron durante una competición por la que obtuvo 2 discos herniados.
Para agravar la situación, a la edad de 30 años, la manifestación de una enfermedad genética degenerativa en los discos intervertebrales. El estilo de vida sedentario forzado la ha llevado a 91 kg (como se documenta en la PRIMERA foto).
( Piense en qué tipo de percepción de competencia y enfoque psicológico necesita para equiparse para aspirar a un cuerpo estéticamente aceptable e incluso a un nivel más competitivo y competitivo consciente de la condición previa de la salud física precaria como estética. Sin mencionar la efectividad de la programación. Detrás de estos aspectos puramente físicos y psicológicos ... haz tus debidas consideraciones)!
De ahí la chispa de levantarse, tomar la vida en la mano y actuar contraataque.
¿Qué mejor arma que el ataque para defenderse? Como la mejor arma de construcción muscular para defenderse contra el proceso degenerativo y la capacidad funcional reducida debida a traumas previos que, si no se enfrentan, provocan un debilitamiento progresivo de los músculos y, a su vez, generan un terreno fértil para un empeoramiento seguro. De acuerdo con un círculo vicioso que se alimenta?
¿Qué mejor objetivo que un concurso "FIGURA" para:
- Recuperar el soporte muscular mediante la búsqueda de la máxima expresión muscular.
- feminidad oculta por una condición de sobrepeso resultante de la lesión y la manifestación discal patológica repentina,
¿Y para probarse a sí mismo no solo contra sí mismo sino también con otros a partir de una condición de desventaja física (y quizás incluso más psicológica)?
El dia
De lunes a viernes: entre aeróbicos por la mañana, trabajo, gimnasio y varias cosas, ¡Michelle sale de casa a las 6 para volver a las 20!
Sábado y domingo, dedicación completa al mantenimiento del rancho, la misa cristiana y, finalmente, ¡la preparación semanal de todas las comidas!
LA COMPAÑIA AGONISTA
Me envió el informe de su programa de entrenamiento, dieta e integración seguido hasta entonces.
Le pedí que fuera a un profesional en su área para someterse a un análisis plicométrico, ¡pero los resultados no reflejaron lo que las fotos revelaron!
Por este motivo, la evaluación de su desempeño se vio relegada a fotos enviadas por correo electrónico, percepciones subjetivas y comentarios de terceros.
¡Necesitaba entender si su técnica de ejercicio era "limpia" para no comprometer su efectividad!
La resolución ha pasado por largas llamadas telefónicas, mis artículos y otros autores en Internet que ilustran las técnicas de ejecución correctas. Resultado: reajuste total de la técnica de coaching!
El mayor obstáculo: la comunicación diaria (telefónica y virtual), incorporada en balances finos y espacios temporales dictados por compromisos mutuos y zona horaria (9 horas).
Si luego consideramos que todo sucedió a diario e inmediatamente después de regresar a casa después de mis horas de trabajo ... y que las variaciones de alimentos tuvieron que transmitirse a tiempo a medida que se acercaba el período anterior a la carrera y que "para el tiempo "significaba que la programación nutricional para la semana siguiente se enviaría el fin de semana anterior a la semana de referencia como la única vez en la que podría preparar todas sus comidas semanales ... bueno, escribiendo este artículo todavía no puedo entender cómo todos estos buenos saldos ¡Podrían estar satisfechos y llevarlos a un final feliz!
¡Sabía que todo esto llevaría a un resultado positivo!
Los resultados no fueron largos, los comentarios de los miembros del gimnasio en los que Michelle entrena llegaron a tiempo junto con sus mejoras. Los comentarios fueron: "¡ Lo que Frank te esté haciendo es genial !"
Pequeñas satisfacciones que auguran el progreso de la preparación y su resultado final.
LE GARE:
El 12 de julio, llega 3º en la categoría ABIERTO y 4º en el MASTERS en el "NPC San Jose Show".
El 25 y 26 de julio es el turno de la prestigiosa competencia de nivel superior a nivel amateur: "¡NPC USA" con un increíble 4to lugar!
Gracias a los resultados logrados y al cambio en el que las personas de su gimnasio habían asistido, la publicidad de mi trabajo fue una consecuencia ... desde allí la oportunidad de visitarla y poder trabajar como Entrenadora personal en "ella" gimnasio
Llegué a Sacramento el 27 de julio a la medianoche, en el área de reclamo de equipaje esperando a una niña italiana de origen californiano de ojos azules y una sonrisa y un abrazo lleno de gratitud y satisfacción extrema.
¡Un gran cumplido a Michelle por su obstinación y fortaleza interior junto con mis mejores deseos para sus futuros eventos competitivos!
Michelle, un abrazo desde el extranjero con tanta estima!
Artículo para la concesión de la cultura física.
¡Mantente duro!
