Información sobre Vitargo - ProAction
VITARGO - PROACCION
Complemento alimenticio a base de VITARGO, carbohidrato polimérico de alto peso molecular.
FORMATO
Paquete de 750 gramos
COMPOSICIÓN
Carbohidratos de alto peso molecular (vitargo).
Características del producto Vitargo - ProAction
Vitargo: suplemento de última generación, obtenido mediante un proceso de hidrólisis controlada de la porción almidonada de maíz, papas y cebada. La digestión parcial del almidón, permite obtener polisacáridos caracterizados por un alto peso molecular (generalmente entre 500, 000 y 700, 000 daltons), y por propiedades químicas y físicas ventajosas, que lo hacen particularmente adecuado para uso deportivo.
| Análisis de medios | Por 100 g | Por 35 g |
| Valor energético | 376 kcal / 1598 kj | 131.6 kcal / 559.3 kj |
| Proteína (Nx6.25) | 0.5 g | 0.175 g |
| Los hidratos de carbono | 94 g | 32.9 g |
| de los cuales Amidi | 92 g | 32.2 g |
| Grassi | 0.5 g | 0.175 g |
En particular, las primeras evidencias farmacocinéticas sugieren que el vitargo garantiza una serie de ventajas en comparación con otros carbohidratos, estructuralmente más simples y con diferentes propiedades físicas y químicas.
La diferencia más significativa se encuentra en la osmolaridad y las propiedades cinéticas relacionadas:
Osmoloaridad : se ha demostrado cómo, considerando una cuota estándar de 300 gramos diluidos en 500 ml de agua, la osmolaridad de la bebida que contiene vitargo fue igual a casi una cuarta parte de la que contiene una cantidad similar de carbohidratos de complejidad media / baja.
Propiedades cinéticas : la reducida osmolaridad del vitargo, garantiza una mayor permeabilidad de la barrera intestinal, evitando la persistencia prolongada en la luz intestinal y el retiro de líquidos, responsable de los efectos secundarios como la diarrea y los calambres abdominales. También se debe recordar que la formulación de bebidas iso o hipoosmolares favorece el proceso de rehidratación.
Consecuencias: estas características cinéticas del vitargo garantizarían un proceso óptimo de rehidratación, muy importante durante el desempeño, y una mejor resíntesis de glucógeno. Se ha demostrado cómo la tasa de síntesis de glucógeno, en las primeras 2 horas posteriores al entrenamiento, se duplicó en el grupo de atletas suplementados con vitargo, en comparación con los que se complementaron con carbohidratos de complejidad media / baja. Esta diferencia, que se asienta en las próximas dos horas, determinada por una mayor disponibilidad inmediata de sustrato, todavía garantiza una mejor recuperación del glucógeno muscular.
Otra consecuencia importante se observa en la mejora del rendimiento, cuando se caracteriza por la actividad física intermitente. De hecho, se ha demostrado que la ingesta de vitargo entre un ejercicio y otro de mayor intensidad, separados por una recuperación de 2 horas, puede mejorar significativamente el rendimiento realizado. Esta mejora refleja ciertamente el mejor proceso de recuperación de carbohidratos garantizado por vitargo.
Justificación - Vitargo - ProAction
Si el papel metabólico parece claro, en la recuperación y en la resíntesis del glucógeno posterior al entrenamiento, todavía no hay información significativa sobre el efecto de este polisacárido durante el desempeño, lo que permite entender qué tan efectivo es en asegurar la energía y el soporte de rehidratación. .
Uso recomendado por la empresa - Vitargo - ProAction
Se sugiere tomar 35 gramos de producto al día, igual a 2 cucharadas, en 300 ml de agua.
Cómo utilizar en la práctica deportiva - Vitargo - ProAction
Para este tipo de suplemento, no es posible definir una dosis estándar válida para todos, ya que necesariamente debe adaptarse a las necesidades del atleta y sus condiciones nutricionales y fisiopatológicas. A pesar de este límite, que inevitablemente afecta la efectividad real del suplemento, es posible sugerir algunas reglas de reclutamiento, capaces de optimizar las diferentes fases de la capacitación.
- Antes del rendimiento: la ingesta de carbohidratos tiene la tarea de saturar las reservas de glucógeno hepático y muscular y mantener el rendimiento posterior. En este caso, sería necesario hacer al menos 1 gr de CHO / kg asociándolos con BCAA, para preservar la integridad muscular.
- Durante la presentación: alrededor de 30 gr de carbohidratos por hora excedieron los 90 ', en bebidas hipotónicas, necesarias tanto para apoyar energéticamente al cuerpo como para rehidratar el cuerpo.
- Después del rendimiento: la administración de vitargo es necesaria para garantizar la recuperación muscular del glucógeno agotado durante el entrenamiento y para mejorar el patrón oxidativo posterior al trabajo. En este caso, la administración de carbohidratos y proteínas en una proporción de 3: 1 podría ser óptima, para optimizar tanto el glucógeno como la síntesis de proteínas.
Sinergie Vitargo - ProAction
Carbohidratos + proteínas: en la fase de recuperación, podría ser útil para mejorar la ventana anabólica.
Carbohidratos + sales minerales: esenciales para el restablecimiento de la hidrosalina, si se formulan en bebidas hipo e isotónicas.
Carbohidratos + antioxidantes: pueden reducir el daño oxidativo inducido por el ejercicio intenso.
Efectos secundarios Vitargo - ProAction
Los efectos secundarios que pueden ocurrir después de la administración incorrecta de carbohidratos pueden ser a corto o largo plazo.
A corto plazo, generalmente, pueden ocurrir problemas en el tracto gastrointestinal, con cólicos abdominales, diarrea, náuseas y vómitos. Todos estos efectos están limitados al usar vitargo en lugar de las maltodextrinas comunes.
Sin embargo, los efectos a largo plazo podrían compararse con los obtenidos con carbohidratos excesivamente altos (sobrepeso, obesidad y enfermedades relacionadas).
Precauciones de uso Vitargo - ProAction
El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia y menores de 14 años. En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.
El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de Vitargo - ProAction.
