El herpes labial es una enfermedad infecciosa causada por un virus. El agente infeccioso específico se llama Herpes simplex tipo 1.
Después de la primera aparición, la enfermedad se vuelve latente.
La aparición de nuevos episodios sintomáticos se ve favorecida por períodos estresantes o agotadores (presencia de otras enfermedades, práctica de deportes muy intensos, deficiencias inmunitarias, nutrición insuficiente o incompleta, medicamentos, rayos solares, etc.).
Que hacer
Una vez que la infección se contrae, el herpes labial no se puede curar permanentemente.
La infección se considera crónica; por lo tanto no existen remedios capaces de curarla.
Sin embargo, las recaídas se pueden evitar adoptando una serie de comportamientos útiles, muchos de los cuales intervienen positivamente en el sistema inmunológico:
- Si es posible, evite períodos de estrés psicológico excesivo (trabajo, familia, otros compromisos, etc.).
- Reduzca las posibilidades de infección por otras enfermedades infecciosas, por ejemplo: gripe, resfriado, dolor de garganta, tos, infecciones de la piel, etc.
- Asegurar un estado nutricional adecuado en general.
- Aumente la ingesta de vitaminas (vitamina C y vitamina D en primer lugar) y sales minerales específicas (magnesio, hierro, zinc y selenio). Todos contribuyen, aunque sea de una manera diferente, a apoyar el sistema inmunológico.
- Aumente la ingesta global de antioxidantes (además de la vitamina C, también la vitamina A, la vitamina E, los polifenoles, etc.). Combaten los radicales libres y mejoran el estado oxidativo general, evitando crear una situación óptima para los virus.
- Incrementa la ingesta de ácidos grasos esenciales omega 3. Son antiinflamatorios y estimulan la producción de anticuerpos por parte del sistema inmunológico.
- Tomar alimentos probióticos y prebióticos. Mejoran la flora bacteriana intestinalesimbiótica, implicada en el tropismo del sistema inmunitario.
- Aumentar la ingesta del aminoácido lisina. No sabemos por qué, pero parece que puede reducir la frecuencia de las úlceras bucales.
- Practicar deportes con una frecuencia e intensidad razonables.
- Tomar sólo los medicamentos recetados.
- Use protector solar.
- Prevenir las grietas de los labios debido al frío, el viento, productos químicos, etc.
Qué NO hacer
Se deben evitar los siguientes comportamientos:
- Asumir los compromisos laborales, familiares, sociales difícilmente sostenibles incluso por períodos limitados y aparentemente inofensivos.
- Desatender la aparición frecuente de enfermedades infecciosas; por ejemplo: gripe, resfriados mundanos, dolor de garganta, tos, infecciones de la piel, etc.
- Desnutrición o desnutrición, especialmente sobre las vitaminas y sales mencionadas en el capítulo anterior.
- Deficiencia general de antioxidantes.
- La ingesta de alimentos alergénicos; Están particularmente involucrados: crustáceos, frutos secos, proteínas de huevo, leche, etc.
- Tomando gluten para celiacos.
- Para comprometer la flora bacteriana intestinal tomando poca fibra dietética y excluyendo los probióticos.
- Tomar complementos alimenticios a base de arginina; Puede predisponer a la agudeza del herpes.
- Practicar deporte con excesiva frecuencia, volumen e intensidad, sin respetar los tiempos de recuperación y el "sentido común".
- Tome los medicamentos de forma desconsiderada, especialmente los antibióticos que afectan negativamente a la flora bacteriana intestinal.
- Exponerse excesivamente al viento, al agua salada y al sol abrasando con frecuencia, especialmente en la cara.
Que comer
No hay alimentos que puedan curar el herpes; sin embargo, algunos se consideran remedios preventivos contra la manifestación de la nitidez:
- Para vitamina C o ácido ascórbico: pimientos, cítricos, perejil, kiwi, lechuga, etc. Todos deben ser frescos.
- Para la vitamina D: pescado, aceite de pescado y yema de huevo.
- Para el zinc: hígado, carne, leche y derivados, algunos moluscos bivalvos (especialmente ostras).
- Para el selenio: carne, productos pesqueros, yema de huevo, leche y productos lácteos, alimentos fortificados (papas, etc.).
- Para el magnesio: semillas oleaginosas, cacao, salvado, verduras y frutas.
- Para el hierro: sobre todo carne, productos de la pesca y yema de huevo.
- Para los antioxidantes polifenólicos: especialmente frutas y verduras frescas, pero también vino tinto, semillas, hierbas aromáticas, tés, raíces, hierbas medicinales, etc.
- Para la lisina: carne, queso, algunos productos pesqueros y legumbres (especialmente la soja).
- Para probióticos: todos los alimentos fermentados como yogurt, tofu, tempeh, suero de leche, etc.
- Para omega 3: pescado azul, algunas semillas oleaginosas y aceites relacionados, algas.
Lo que NO comer
Desde el punto de vista de los alimentos, no hay alimentos que sean menos recomendados que otros. Sin embargo, para prevenir la recurrencia de herpes labial se recomienda evitar:
- Dietas monotemáticas.
- Dieta vegana
- Dieta sin verduras y verduras.
- Dietas basadas exclusivamente en:
- Alimentos cocinados
- Alimentos en conserva.
- Arginina complementos alimenticios.
Curaciones y remedios naturales.
Hay productos que "podrían" mejorar el tropismo del sistema inmunológico o actuar positivamente sobre la infección.
Entre los posibles "remedios naturales anti-herpes" mencionamos:
- Echinacea y otras plantas inmunoestimulantes.
- Jalea real
- Propóleo (también para uso tópico).
Cuidado farmacologico
Como se anticipó, no hay remedios farmacológicos definitivos contra la infección por herpes simple.
Los productos disponibles en el mercado se utilizan para facilitar el retorno de virus a la forma latente, mejorando los síntomas y simplificando la cicatrización.
Estos son:
- Zinc y / o heparina crema: disminuyen la duración y el malestar de la erupción.
- Aciclovir (o similar): reduce la capacidad replicativa de los virus; debe darse a los primeros signos de erupción;
- Interferón: potente acción antiviral.
- Inmunoestimulantes: sobre todo hormonas tímicas naturales o sintéticas.
- Antihistamínicos: contra la picazón.
prevención
La prevención del herpes labial es de dos tipos:
- Contra el contagio: es puramente higiénico. El herpes simple se propaga muy fácilmente. Son particularmente responsables del contagio: besos, el uso de los mismos cubiertos, vajilla, cepillo de dientes, etc. También se puede transmitir cuando está en una forma latente, pero este hecho tiene una incidencia estadística muy limitada.
- Contra los acontecimientos, después de ser infectados: se aplican todas las medidas mencionadas hasta ahora.
Tratamientos medicos
No existen tratamientos definitivos contra el herpes simple.
Cualquier terapia es exclusivamente paliativa o pretende mejorar la sintomatología.
Además de la prevención del contagio y las recaídas, y más allá del posible uso de medicamentos para el tratamiento del herpes labial, no se conocen otros tratamientos médicos eficaces.
