generalidad
La eritrofobia (o ereutofobia ) es el miedo a sonrojarse .
Esta condición crea una sensación de gran incomodidad , vergüenza y vergüenza : la percepción (o el único pensamiento) de un repentino "enrojecimiento" en la cara induce a quienes la padecen a escapar de la vista, el contacto o el diálogo con otras personas. Además, el sujeto afectado por la eritrofobia tiende a poner en práctica varias soluciones para enfrentar el problema; Estas estrategias terminan, sin embargo, para alimentar la fobia en lugar de reducirla, creando un círculo vicioso. El comportamiento típico de la eritrofobia es, por ejemplo, evitar los lugares llenos de gente o el uso de precauciones, como cubrirse la cara con un pañuelo o llevar siempre gafas de sol.
Cuando toma formas extremas, la eritrofobia puede tener implicaciones en términos de interacción con miembros de la familia, amigos y compañeros de trabajo, lo que lleva al aislamiento .
Al igual que otros trastornos fóbicos, los desencadenantes exactos no siempre son fácilmente identificables.
La eritrofobia puede abordarse con el tratamiento más adecuado para el propio caso. Las intervenciones más efectivas incluyen medicamentos antidepresivos y cursos de psicoterapia dirigidos a superar el miedo a sonrojarse.
El término " eritrofobia " deriva de la unión de dos palabras griegas: " erithros " (rojo) y " fobia " (miedo), es decir, " miedo a sonrojarse ".
¿Qué
También conocida como hereutofobia (del griego "éruthros", enrojecimiento), la eritrofobia es el mórbido miedo de sonrojarse .
Esta fobia está relacionada con una activación emocional anómala : la persona que la padece asocia situaciones desagradables, experimentadas en el pasado como momentos de gran vergüenza o vergüenza, al enrojecimiento de la cara. La repetición de tales estímulos fóbicos y / o el temor de ser juzgados por otros conduce a la eritrofobia.
La persona afectada por el trastorno manifiesta malestar o ansiedad incluso ante la posibilidad de desarrollar esta reacción en público. Así, se desarrolla un círculo vicioso, donde la eritrofobia, si no se maneja bien, corre el riesgo de crear una ansiedad anticipatoria que, a su vez, desencadena la respuesta fisiológica del enrojecimiento. En la práctica, cuanto más piensa la persona de sonrojarse, más se ruboriza (tratar de controlar las reacciones involuntarias termina por alterarlas). La consecuencia es que las relaciones con los miembros de la familia, los amigos y los compañeros de trabajo se limitan progresivamente.
En los casos graves, la eritrofobia puede causar síntomas físicos y ataques de pánico en toda regla, con sudoración, latidos cardíacos rápidos, dificultad para respirar y náuseas.
¿Cuándo se vacía normalmente?
El rubor a nivel de las mejillas es un fenómeno común y no patológico. El enrojecimiento de la piel es consecuencia de una vasodilatación de los capilares difusos de la cara y el cuello ( hiperemia ).
La hiperemia es inducida, específicamente, por el sistema nervioso ortosimpático, que no está sujeto al poder de nuestra voluntad.
En la mayoría de los casos, este evento se experimenta en ciertas circunstancias como, por ejemplo, durante una actividad deportiva o debido al alcohol. Este evento también puede ocurrir debido a una irritación de la piel.
Un repentino enrojecimiento de la cara también puede aparecer en situaciones que pueden provocar cierta vergüenza (piense, por ejemplo, cuando causa una mala impresión o recibe un cumplido). El enrojecimiento de las mejillas también se manifiesta durante un momento de ira o, más comúnmente, por timidez.
causas
La eritrofobia es un trastorno en el cual el estímulo fóbico está representado por el miedo a sonrojarse. Al igual que con otras fobias, todavía no se han identificado las causas exactas. Sin embargo, hay algunos factores que pueden promover su manifestación.
En primer lugar, debe señalarse que la eritrofobia puede ser un trastorno fóbico simple o puede ser parte de un cuadro psicológico más amplio (es decir, se manifiesta en sujetos que padecen otras fobias y / o trastornos de ansiedad).
La eritrofobia es más común entre los jóvenes y ocurre principalmente durante la adolescencia.
Experiencias negativas del pasado.
La reacción fóbica en la base de la eritrofobia puede estar relacionada con las experiencias negativas y "traumáticas" experimentadas en el pasado. Estas situaciones altamente embarazosas y desagradables pueden llevar a un alto nivel de sufrimiento . Como mecanismo de defensa, la persona que sufre de eritrofobia, para evitar ser emocionalmente vulnerable, reacciona encerrándose en su propio mundo, en lugar de tratar de enfrentar y superar el problema.
Depresión y trastornos de ansiedad.
- La eritrofobia puede depender de la ansiedad intensa, sostenida por la inseguridad y los pensamientos negativos . Esto lleva a evitar situaciones en las que la persona pueda experimentar la vergüenza de volverse enrojecida ( ansiedad anticipada ). Más en detalle, el miedo a sonrojarse puede ser un síntoma de ansiedad social, derivado principalmente del miedo al juicio de los demás . Para la persona que sufre de eritrofobia, la sensación de estar bajo observación conduce al enrojecimiento como un signo de debilidad e inferioridad. El rubor se convierte, por lo tanto, en el equivalente de causar una mala impresión, de sentirse avergonzado y de ser ridiculizado.
- Las personas afectadas por el miedo a sonrojarse pueden ser tímidas y tímidas o muy emocionales. Incluso aquellos que sufren de depresión son particularmente vulnerables desde un punto de vista emocional, por lo que están predispuestos a desarrollar estos mecanismos de defensa, aislando o evitando los estímulos fóbicos.
- La eritrofobia puede estar dirigida a perder el control de las emociones y el miedo a parecer frágiles en situaciones interpersonales. En este sentido, el miedo a sonrojarse también puede ocurrir en personas con trastornos obsesivo-compulsivos, que, en particular, no están dispuestos a mostrarse vulnerables desde un punto de vista emocional y mostrar sus debilidades. Sigue un control exasperado y casi continuo para "hipervigilar" las reacciones de uno en las situaciones temidas (es decir, que los signos de enrojecimiento no son evidentes y los otros no lo notan).
Síntomas y complicaciones
En la eritrofobia, el enrojecimiento afecta principalmente a la cara, centrándose específicamente en las mejillas . Ante la temida situación, los que padecen este trastorno recurren a estrategias de evitación y, en situaciones interpersonales específicas, manifiestan comportamientos típicos.
La eritrofobia puede implicar:
- Angustia y nerviosismo ante la idea de ruborizarse en situaciones sociales específicas o sin una razón aparente;
- Para escapar de los ojos de otros, jugueteando o interesándose repentinamente en los objetos del entorno circundante;
- Agitación en frecuentar lugares concurridos.
Además, los que sufren de eritrofobia manifiestan la tendencia a:
- Permanezca en lugares donde haya sombra o ropa siempre, incluso en invierno, gafas oscuras;
- A menudo se esconde detrás de un pañuelo, con la excusa de sonarse la nariz;
- Use cremas o bases de colores para minimizar el enrojecimiento o reducir la manifestación del problema.
La eritrofobia también puede inducir una serie de signos fisiológicos-somáticos, que incluyen:
- Aumento de la frecuencia cardíaca;
- Sibilancias;
- Sensación de desmayo o mareo;
- náuseas;
- Sentimiento de "cabeza vacía";
- Boca seca
- Sudoración excesiva;
- temblores;
- lamentos;
- Entumecimiento.
Síntomas somáticos en las fobias.
Los síntomas físicos que se manifiestan en el miedo a sonrojarse, así como en otras fobias, señalan la aparición de una respuesta emocional anormal : el cuerpo responde al estímulo fóbico con una expresión extrema de la reacción fisiológica de "lucha o huida" . En otras palabras, la mente está elaborando el pensamiento de que sonrojarse en público representa una amenaza para un peligro potencial, por lo que automáticamente prepara al cuerpo para luchar por sobrevivir . Esta excesiva respuesta emocional es uno de los signos más claros de que una persona es víctima de un trastorno fóbico.
Posibles consecuencias
La eritrofobia puede ser un trastorno incapacitante, ya que puede influir en múltiples actividades y contextos. Por este motivo, si los síntomas limitan significativamente la vida diaria normal y están presentes durante más de seis meses, es recomendable consultar a un médico .
diagnóstico
La eritrofobia se puede tratar con la ayuda de psicólogos y psicoterapeutas.
La evaluación preliminar es fundamental para comprender las razones detrás de la incomodidad y para encuadrar el problema dentro de la historia de la vida del sujeto, identificando su significado y cuantificando su alcance. Esto también permite establecer qué terapias son las más adecuadas y en qué combinaciones.
Terapia y remedios
Dependiendo de la gravedad del cuadro clínico, la eritrofobia puede abordarse con diferentes opciones terapéuticas (psicoterapia, técnicas de relajación, medicamentos, etc.), también en combinación entre sí.
Estas intervenciones tienen el objetivo de inducir al paciente a racionalizar su fobia, tratar de concentrarse en la posibilidad de reaccionar a los pensamientos que provocan ansiedad y enfrentar las convicciones negativas asociadas con la idea de ruborizarse.
drogas
La farmacoterapia está indicada para los casos más graves, especialmente para controlar los síntomas de enfermedades asociadas con la eritrofobia, como la depresión y la ansiedad.
Los medicamentos que suelen estar indicados son las benzodiacepinas, los betabloqueadores, los antidepresivos tricíclicos, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO).
psicoterapia
La psicoterapia es efectiva cuando utiliza técnicas cognitivas y conductuales integradas, con el objetivo de cambiar el círculo vicioso de la ansiedad social, trabajar en la autoestima y en el significado de enrojecimiento para el paciente. En el curso del tratamiento, el sujeto que sufre de eritrofobia debe aprender a expresar sus emociones y cambiar el tamaño de los episodios que causan un sentimiento de vergüenza.
- La eritrofobia puede abordarse realizando un curso de terapia cognitiva conductual . Este enfoque enseña al sujeto cómo manejar los pensamientos negativos y limitantes asociados con el acto de ruborizarse, a través de la presentación de estímulos fóbicos en condiciones controladas. De esta manera, el paciente que sufre de eritrofobia está expuesto a las situaciones temidas con la posibilidad de aprender técnicas de autocontrol emocional capaces de reducir la ansiedad y el temor de ceder a la implicación emocional de la persona.
- La desensibilización sistémica implica exponer a los pacientes a estímulos fóbicos, es decir, al objeto o situación que puede desencadenar la eritrofobia. En la práctica, todas las convicciones negativas asociadas con la idea de sonrojarse se tratan de una en una.
- A menudo, para tratar la eritrofobia con eficacia, la psicoterapia se asocia con técnicas de relajación, como el entrenamiento autógeno, los ejercicios de respiración, el yoga y la relajación progresiva. Estos tratamientos ayudan al paciente a controlar la ansiedad.
Cirugía (simpatectomía del nervio torácico)
En algunos casos, se puede recomendar una simpatectomía torácica endoscópica para el paciente que sufre eritrofobia. Esta operación tiene como objetivo limitar la reacción fisiológica del sistema nervioso que conduce al enrojecimiento de la cara.
Claramente, la intervención solo permite reducir los síntomas de la eritrofobia (es decir, se sonroja menos), pero las causas del trastorno fóbico no se resuelven de ninguna manera. Incluso después de la operación quirúrgica, de hecho, el paciente puede tener miedo constantemente de sufrir los juicios de otras personas.
