Remedios para la piel seca

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Una piel se define como seca cuando el contenido de agua y sebo presente en la capa más superficial de la epidermis es significativamente más bajo que los parámetros fisiológicos. A la vista, la piel seca aparece deshidratada, seca y gris; En cambio, al tacto, es rugoso, irregular y frágil.

La piel seca no es la misma: el grado de sequedad puede variar de una descamación leve a una xerosis intensa con ragadizzazioni profundo.

A diferencia de la piel grasa, una piel seca está mucho más sujeta al envejecimiento prematuro de la piel: no es casual que las personas con piel seca a menudo se quejen de las líneas de expresión y de las patas de gallo, especialmente en la cara. La piel seca se debe a varios factores, entre otros, muy diferentes y heterogéneos: agresiones climáticas (exposición excesiva a los rayos UV, frío, aire acondicionado, calefacción y viento excesivos), predisposición genética, edad Avanzado, administración de algunos medicamentos durante largos períodos (por ejemplo, diuréticos, hormonas), enfermedades (por ejemplo, psoriasis, alergias, hipotiroidismo, cirrosis hepática, ictiosis), estrés, tratamientos estéticos agresivos o inadecuados para su tipo de piel.

Que hacer

Asegure un suministro adecuado de agua al cuerpo: es recomendable beber al menos 2 litros de agua al día
Protege tu piel de los rayos UV (solares y artificiales).
Mantener la piel suave con cosméticos específicos y delicados.
Use humidificadores ambientales: los lugares demasiado fríos o excesivamente calientes pueden afectar negativamente la elasticidad y la suavidad de la piel.
A menudo se utilizan cosméticos específicos para pieles secas, con propiedades hidratantes, nutritivas, emolientes y formadoras de película.
Masajee siempre las cremas humectantes / emolientes con movimientos circulares para promover la absorción de las sustancias funcionales contenidas en el producto.
Escapando el estrés: incluso las ansiedades y las tensiones pueden afectar negativamente la apariencia de la piel. Por esta razón, es bueno tener un pequeño espacio de tiempo para dedicarse a uno mismo, prefiriendo actividades físicas ligeras, pilates o yoga.
Por la noche, antes de acostarse, aplique una capa generosa de crema nutritiva y grasa para secar la piel.
Para eliminar las células muertas en la capa superficial de la piel seca, áspera y arrugada, las exfoliaciones periódicas están particularmente indicadas. Los exfoliantes más apreciados para este propósito están formulados con alfa-hidroxiácidos: ácido cúcico, ácido tartárico, ácido málico, etc.
Limpia tu cara con una leche limpiadora específica para pieles secas. Para quitar el producto de la cara, es recomendable frotar suavemente una bola de algodón ligeramente humedecida con agua mineral con un bajo contenido de sales minerales. El agua termal está particularmente indicada.

Qué NO hacer

Exponerse al sol sin protector solar.
Aplique cremas sobre la piel sin primero haber sido limpiado a fondo: para aprovechar al máximo el efecto de un cosmético, es bueno limpiar suavemente la piel antes de aplicar cualquier tipo de producto
Use productos corporales excesivamente agresivos y alcohólicos: la piel seca requiere el uso de detergentes suaves, sin alcohol y con poca espuma
Secar demasiado: según la opinión de algunos expertos, parece que la aplicación de una crema hidratante en una piel aún húmeda y seca puede favorecer la absorción del producto para la piel.
Seque la piel con trapos ásperos: la piel seca requiere toallas suaves para evitar que se raye innecesariamente
Atención a la vaselina y aceites minerales: a pesar de su efecto es sorprendentemente eficaz en el tratamiento de la piel seca, es bueno prestar atención a posibles sensibilizaciones.
Use jabones muy agresivos: prefiera detergentes delicados, embellecidos con ingredientes emolientes / nutrientes (por ejemplo, mantequillas de vegetales)
Lavado demasiado frecuente: el exceso de jabón tiende a "desengrasar" en exceso la piel ya seca. Por ello, se aconseja utilizar detergentes con moderación y sentido común.
Enjuágate la cara con agua muy caliente: a la piel seca le encanta el agua tibia

Que comer

Tome muchas frutas y verduras, ya que es rica en antioxidantes (vitamina C y E): recuerde brevemente que algunas deficiencias de vitaminas (especialmente la vitamina A) pueden promover la piel seca
Siga una dieta adecuada y nutricionalmente equilibrada: a veces, la piel seca refleja la falta de ciertos nutrientes
Suponga alimentos ricos en omega 3 (pescado de mar frío, aceite y linaza) y omega 6 (aceites de borraja, aceite de semilla de uva, frutas secas y legumbres)
Si es necesario, complemente la dieta con suplementos de ácidos grasos omega 3 y 6
Beber mucha agua

Lo que NO comer

Evite el consumo de alimentos difíciles de digerir, como salsas, alimentos fritos y alimentos ricos en grasas.
Limite el consumo de alimentos ricos en sal: un consumo masivo de sal puede de hecho promover la deshidratación

Curaciones y remedios naturales.

Hidratar la piel seca con la aplicación de máscaras naturales de bricolaje preparadas con crema líquida, pepino y calabacín centrifugado: este remedio casero, que se aplica directamente sobre la piel y se mantiene durante 15-20 minutos, es una verdadera cura para la piel. bajío
Humecte la piel seca con la aplicación frecuente de cremas emolientes preparadas con aceites vegetales (aguacate, cáñamo, germen de trigo, palma, etc.) o cera líquida de jojoba.
Alimente la piel seca con cremas preparadas con mantequillas de vegetales (por ejemplo, manteca de karité, manteca de cacao)
Aplique productos cosméticos naturales hechos con productos de abeja: por sus propiedades suavizantes, emolientes y calmantes, la miel es un remedio excepcional contra la piel seca.
Un viejo remedio popular contra la piel seca es agregar un puñado de avena al agua del baño. Las propiedades calmantes de la avena aportan numerosos beneficios a la piel seca. No es casualidad que muchos cosméticos naturales estén formulados con avena.

Cuidado farmacologico

En ausencia de enfermedades, no es necesario tomar ningún medicamento para remediar la piel seca. Sin embargo, cuando la sequedad de la piel se relaciona con diversos trastornos, es necesario intervenir de manera diferente. Por ejemplo:

Piel seca dependiente de la ictiosis: la piel, que debe nutrirse en profundidad, requiere aplicaciones muy frecuentes de cremas humectantes específicas (basadas en propilenglicol), formadoras de película (vaselina) y exfoliantes químicos (por ejemplo, ácido salicílico y alfa hidroxiácidos en general )
La piel seca que depende de las alteraciones metabólicas solo puede remediarse tratando el problema subyacente
La piel seca que depende de la psoriasis debe tratarse con medicamentos de cortisona, vitamina D (y derivados), vitamina A (y derivados), inmunosupresores o medicamentos biológicos (por ejemplo, Adalimumab, Infliximab)

prevención

Evite la exposición excesiva a los rayos UV, solares o artificiales (camas solares). Protege la piel con productos solares formulados con filtros UV.
Beber mucha agua
Hidrata y suaviza la piel seca con cremas específicas.
Exfolia la piel antes de aplicar un aceite o un producto nutritivo.
Proteja su cara de condiciones climáticas desfavorables, como el viento y el sol: recuerde brevemente que la piel seca es una piel extremadamente sensible y, cuando se la descuida o protege de manera inadecuada, las condiciones climáticas pueden acelerar el proceso de envejecimiento de la piel.

Tratamientos medicos

A excepción de los casos patológicos, la piel seca no requiere ningún tratamiento médico específico. El único remedio para suavizar la piel seca es la aplicación frecuente de cremas, pomadas u otras fórmulas cosméticas nutritivas, emolientes, hidratantes y formadoras de película.