Fuerza de suero - Eurosup

Sobre Whey Force - Eurosup

FUERZA DE WHEY - EUROSUP

Complemento alimenticio de concentrado de proteína de suero y aislado, con Vitamina B6.

FORMATO

Pack de 1 o 2 kg, varios sabores.

COMPOSICIÓN

Proteínas de suero concentradas y aisladas. Cacao en polvo bajo en grasa, sabores soportados en goma arábiga y maltodextrina, Emulsionante: lecitina de soja,

Bromelina 2400 GDU. Edulcorantes: sucralosa, acesulfamo, vitamina B6

Características del producto Whey Force - Eurosup

Métodos de extracción de proteína de suero: las proteínas de suero se comercializan con diferentes abreviaturas, que indican los diferentes métodos de producción:

1. WPC: proteína de suero concentrada;
2. WPI: proteína de suero aislada;
3. WPH: proteínas de suero de leche hidrolizadas;

Todas estas formas, que generalmente son las más comunes en el mercado, se caracterizan por una concentración de proteína promedio que oscila entre 70 y 80%, mientras que la porción restante está ocupada por grasas y carbohidratos. Se ha logrado una mayor titulación de proteínas a través de diferentes métodos de producción, como el intercambio iónico y la microfiltración, que permiten aislar las proteínas de los carbohidratos y las grasas con mayor precisión.

Proteína de suero de leche : un término anglosajón para las proteínas de suero de leche. Estas proteínas, con un alto valor biológico, representan solo una pequeña parte de la extracción total de proteínas que se encuentra en la leche, compuesta por aproximadamente el 80% de las caseínas.

Las proteínas del suero se obtienen del manejo adecuado del suero residual del procesamiento del queso. En general, esta categoría de proteínas contiene una serie de oligopéptidos provenientes de la hidrólisis parcial de caseína, lactoferrina, lactoalbúmina, lactoglobulinas y albúminas de suero, caracterizadas por una rápida cinética de digestión y absorción. De hecho, en los diversos estudios realizados, observamos que el pico plasmático de aminoácidos, derivado de la digestión de estas proteínas y la posterior absorción intestinal, se realiza en tiempos muy cortos, estimados entre 20 y 30 minutos. Tiempos mucho más bajos que el componente proteico dado por las caseínas, y soportado por un aumento en la concentración de aminoácidos en plasma 50% más alto que el inducido por la caseína.

La diferente cinética de absorción de las proteínas de suero afecta inevitablemente el metabolismo de las proteínas, con importantes variaciones en términos de funcionalidad biológica, para contribuir a la síntesis de proteínas postprandial en aproximadamente un 37% más que la caseína. Este aumento podría justificarse en parte por la mayor disponibilidad de aminoácidos necesarios para la síntesis de proteínas, y en parte por un importante efecto inductor sobre la liberación de insulina.

Proteína de suero e hipertrofia: el uso generalizado de estos suplementos en la práctica deportiva se debe esencialmente a la búsqueda de un mayor impulso anabólico, que puede facilitar el crecimiento muscular. Hay varias evidencias en la literatura que muestran este posible efecto, incluso si el mecanismo molecular que subyace a este fenómeno aún no parece estar completamente caracterizado. Se otorga gran importancia al efecto inductor de BCAA, y en particular a la leucina y sus metabolitos (HMB), sobre la expresión de un factor de transcripción (mTor) capaz de promover la síntesis de proteínas, así como a las dietas hipoproteicas (menores que 0, 5 g / kg) se caracterizan por una reducción significativa de este factor y el consiguiente aumento de los inhibidores del ciclo celular. Sin embargo, no debemos subestimar la importancia de la abundancia de sustrato y el acondicionamiento de una hormona anabólica, la insulina, cuya secreción parece aumentar incluso después de una comida con proteínas (consulte el índice de insulina).

A este efecto, que por lo que se discute es el más documentado por la literatura científica, se agregan otros, más o menos útiles para el deportista, incluso si todavía se debaten ampliamente:

1. Efecto ergogénico: existen pruebas que demuestran que la suplementación prolongada con proteína de suero de leche, durante al menos 10 semanas, también puede garantizar una mejora notable en la capacidad de energía muscular. Probablemente esta acción podría estar directamente relacionada con el efecto hipertrófico;
2. Efecto protector: en este sentido, todavía somos muy escépticos. Varios estudios, de hecho, muestran una reducción significativa de los marcadores de daño muscular (creatina quinasa, deshidrogenasa láctica), luego de una actividad física intensa, pero generalmente se rechazan por pruebas contrarias. Sin embargo, el efecto mioprotector podría explicarse después de una suplementación con suero de leche pro antes del entrenamiento, con una posible reducción de la oxidación muscular de aminoácidos. En este sentido, todavía falta evidencia científica significativa.
3. Efecto hipolipidémico: un efecto que se ha demostrado que es particularmente intenso en sujetos obesos y que podría tener un impacto en el funcionamiento del sistema cardiovascular;
4. Efecto osteoprotector: otra condición muy controvertida, para la cual todavía no es posible sacar conclusiones adecuadas.
5. Efecto antioxidante e inmunoestimulante: vinculado por un lado al aumento de la síntesis de glutatión endógeno, por el otro, a evidencias experimentales que muestran una mejora significativa de la capacidad inmunitaria del sujeto, especialmente cuando se trata de patologías graves o condiciones estresantes que afectan negativamente en la función inmune.

La vitamina B6, también conocida como piridoxina, se transforma y fosforila a nivel hepático en piridoxal fosfato, una coenzima importante involucrada en varias reacciones clave del metabolismo de los aminoácidos (transaminación y desaminación oxidativa), lípidos (síntesis de esfingolípidos) y glucosa.

Por lo tanto, se puede entender fácilmente la utilidad de esta vitamina para apoyar la correcta oxidación y transaminación de los aminoácidos de cadena ramificada, necesarios para garantizar la acción metabólica y nutricional de los BCAA.

El requerimiento diario de vitamina B6 es de alrededor de 1 / 1.5 mg, pero también en este caso los episodios deficientes son muy raros.

Bromelaína: enzimas proteolíticas conocidas por sus efectos antiinflamatorios y anti-edematosos. En este caso, su principal aplicación se debe al efecto proteolítico declarado, que garantiza una mejor digestión de las proteínas, con una hidrólisis enzimática relativa en aminoácidos libres.

Uso recomendado por la empresa - Whey Force - Eurosup

Mezcle 3 cucharadas, equivalentes a 30 gramos de Whey Force, con 80 ml de agua u otro líquido de su elección. Tome una porción por día al final del rendimiento deportivo, o durante el día fuera de las comidas principales y al menos una hora antes de entrenar o competir.

Cómo utilizar en la práctica deportiva Whey Force - Eurosup

La tarea de definir una dosis óptima y válida para todos es particularmente difícil. Dado que son macronutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, que también se introducen con la dieta común, antes de formular o sugerir cualquier tipo de dosis, es necesario evaluar cuidadosamente el estado fisiológico y nutricional del sujeto y proporcionar un plan. Complemento que puede adaptarse mejor a sus necesidades dietéticas.

Las pautas sugieren una ingesta de proteínas para la población adulta de entre 0, 8 y 1, 2 gr / kg / día, que inevitablemente crece para los atletas hasta casi el doble para los atletas de las disciplinas de resistencia. Como resultado, la proporción de proteínas a suplementar en forma de proteína de suero debe adaptarse a la ingesta diaria de proteínas.

Queriendo dar algunas sugerencias importantes, tomadas del último trabajo publicado sobre dietética deportiva, la recuperación anabólica máxima se obtiene mediante el diseño de un refrigerio post-entrenamiento que proporciona aproximadamente 0.5 gramos / kg de proteína, acompañado de 1.2 / 1.5 gr / kg de carbohidratos. Con una optimización de la resíntesis de glucógeno y de la fase anabólica proteica.

La administración debe ser preferida en un estómago vacío.

Synergy - Whey Force - Eurosup

Proteínas + antioxidantes: la combinación de antioxidantes parece mejorar el efecto protector de las proteínas durante la actividad física intensa.

Protein + CHO: parece ser la combinación más efectiva de la historia. En la pre-carrera, combinados adecuadamente y eligiendo la fuente más adecuada, los carbohidratos pueden mantener el rendimiento y mejorar las propiedades energéticas del músculo; Sin embargo, en el post-entrenamiento, pueden optimizar el proceso de recuperación y crecimiento.

Proteína + Creatina: siempre combinada con carbohidratos, tomados en el trabajo posterior, parecen mejorar el aumento de la masa magra, aunque no todos los estudios están de acuerdo.

Efectos secundarios de Whey Force - Eurosup

Se conocen los efectos secundarios a largo plazo de una dieta demasiado rica en proteínas o aminoácidos; El daño renal, la deshidratación inducida por el aumento de la secreción urinaria, el dolor hepático o renal, las anomalías de los lípidos y las enfermedades asociadas relacionadas, la acidosis tisular y la desmineralización ósea son solo algunas de las consecuencias de una dieta desequilibrada a lo largo del tiempo. Entre los efectos dañinos derivados de una dieta demasiado rica en proteínas, también está el aumento del tejido adiposo inducido por la compleja encrucijada metabólica responsable de la coordinación energético-funcional del organismo.

Precauciones de uso Whey Force - Eurosup

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, alergias y enfermedades autoinmunes, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún no entrenados.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de Whey Force - Eurosup.