«Primera parte
Bienestar psicologico
El componente psicológico es una introducción bastante reciente en el contexto del bienestar. Hasta 1993, los estudios y las consideraciones relacionadas se realizaron casi exclusivamente en muestras de la población, con el único propósito de obtener un conjunto de variables comunes a todos los individuos.
Entre las intenciones de los investigadores estaba el intento de crear un estándar de variables, en el que deberían haber ideado programas especiales destinados a mejorar el bienestar: idealmente, intentamos desarrollar un tipo de protocolo de bienestar, válido y comúnmente aceptado, para toda la población.
A partir de este momento, los estudios avanzaron progresivamente hacia la percepción subjetiva de las variables detectadas hasta ese momento. El mérito de este cambio en la cara se debe principalmente a la OMS y su definición de calidad de vida como:
"la percepción subjetiva que un individuo tiene de su posición en la vida, en el contexto de una cultura y de un conjunto de valores en los que vive, también en relación con sus propios objetivos, expectativas, preocupaciones"
Esta definición enfoca la atención en los aspectos que conciernen al individuo, quien es reconocido como único y diferente de los otros sujetos que lo rodean, por lo que está dotado de una percepción diferente de la misma experiencia.
Por lo tanto, es obligatorio, al menos en papel, considerar al individuo como el primer factor y no las variables compartidas por un campeón.
Las variables que conforman la psique son innumerables y requerirían un tratado completo para cada una de ellas. En aras de la integridad, por lo tanto, opté por una lista de las características más significativas en mi opinión:
Adaptaciones psicologicas
Se derivan formalmente de la adaptación y adaptabilidad de un individuo dado. Con esto nos referimos a cambios biológicos, psicológicos o de comportamiento, para sobrevivir a la evolución del entorno circundante y la capacidad personal para poder implementar estos cambios.
La psicología evolutiva cree que hay adaptaciones mentales iguales para todos los individuos. Cree que existen algunos mecanismos de función específicos comunes a todos los individuos y que se originan a partir de estímulos ambientales y estilos de vida recurrentes. Su origen se debe a experiencias comunes de grupos o sociedades; dichas adaptaciones se heredarían de generaciones sucesivas y, por lo tanto, se consolidarían con el tiempo.
Por lo tanto, estos rasgos comunes nos llevan a tomar decisiones comunes, incluso entre diferentes grupos étnicos, pero a lidiar con ellos de una manera diferente. Entre ellos podemos encontrar: la necesidad de un compañero, de sentirse integrado en un grupo, el cuidado de los niños, la búsqueda de su estado y otros (Buss, 1998).
Comportamientos
Aún siguiendo el curso de la psicología evolutiva, encontramos una diferencia fundamental entre adaptabilidad y comportamiento. Como poco antes se afirmó, la adaptabilidad implica la necesidad de largos períodos de tiempo antes de cambiar apreciablemente las características de los individuos.
Por el contrario, los comportamientos se consideran como "las diferentes formas de actuar de sujetos individuales que enfrentan el mismo estímulo" y resultan diferentes porque están influidos por los diversos factores, por el conocimiento del individuo de la sociedad y por sus experiencias.
Subjetividad
Nuestra capacidad de adaptación, nuestros comportamientos y nuestras experiencias forman al individuo individual de una manera única e irreproducible. Esta diversidad se convierte en el elemento central alrededor del cual se desarrollan nuestras diferentes motivaciones, nuestras diferentes ambiciones, nuestros diferentes intereses.
Esta diferenciación conduce, por un lado, a una enorme dificultad para calibrar las intervenciones dirigidas a mejorar el bienestar de un grupo de individuos, por el otro, nos permite realizar una evaluación muy importante de lo que nos gusta y lo que no. Me gusta a los sujetos individuales.
La justificacion
Viene directamente de aquellos que son nuestros deseos. Cuanto más fuerte sea la voluntad de realizarlos, mayor será la motivación y el compromiso utilizado para alcanzar este objetivo. Se debe tener en cuenta la consideración de Amartya Sen y Frank Ramsey, ellos apoyan la importancia intrínseca del deseo como tal: según su punto de vista, el deseo trae bienestar sin importar lo que sea. Por lo tanto, no se considera solo el bien dotado con un valor económico "útil" sino también un propósito personal particular.
Inteligencia emocional
Es un punto de encuentro entre la inteligencia clásica, matemática y verbal, y la capacidad de saber cómo vivir, manejar y experimentar emociones.
Según Goleman (1996), hay cinco esferas a considerar en todo este campo: el conocimiento de las emociones, el control emocional, la auto-motivación, el reconocimiento de las emociones de los demás y el manejo de las relaciones.
Un buen control emocional, permite una mejor estabilidad emocional, un mejor equilibrio psicológico, además de la consiguiente mejor capacidad de relacionarse con los demás.
Los beneficios no solo serán psicológicos, sino que también se producirán mejoras en el aspecto social de los individuos.
Bienestar social
Dentro de esta área están todos aquellos aspectos que tienden a ser comunes entre diferentes individuos. Estos rasgos comunes tienden a identificar diferentes etapas de agregación, a partir de la pareja y el pequeño grupo, donde las características comunes tienden a ser mayores, para terminar en la sociedad, donde las similitudes son mínimas.
La educación que recibimos, la religión, el ambiente cultural donde vivimos, nuestra etnicidad, la propaganda política son solo algunos de estos factores.
El factor más importante es sin duda la libertad personal, se define como:
El conjunto de opciones disponibles para un individuo-
Está vinculado por muchos factores personales, a menudo vinculados a la propia condición social, a las experiencias de nuestra vida, a nuestros valores éticos, morales, religiosos, afectivos, políticos, a nuestro valor, a nuestro ingenio, a nuestra voluntad y a los demás. .
La libertad también indica nuestra capacidad para hacer dos tipos diferentes de opciones:
Encuadernación, o que nos unen a ese tipo de elección por un tiempo variable. Podemos, por ejemplo, haber decidido tomar la decisión A y ser felices y, en consecuencia, obtener cierto grado de bienestar; o puede que no estemos cómodos con esta elección y nos encontremos inmersos en una forma de incomodidad porque ya no será posible tomar la decisión B. En cualquier caso, estaremos en posición de lamentar las otras opciones que enfrentamos.
No vinculante, nos lleva a un estado efectivo de libertad de elección: la posibilidad de tomar decisiones sin temor a perder las otras opciones, ya no seremos presa del arrepentimiento típico de la elección vinculante. En este caso, si tomamos la decisión A, no se nos impedirá más adelante tomar la decisión B. Permite una mejora real del bienestar porque nos permite elegir sin miedo, ansiedad, arrepentimiento o remordimiento.
Un tipo particular de libertad es el de bienestar, que se coloca entre el bienestar social, del cual toma el concepto de libertad, y el concepto psicológico, como ambición directa y deseo del sujeto con la consiguiente voluntad necesaria de la persona que lo posee para Alcanzar este fin especifico.
Podemos hablar de libertad de bienestar, solo en el caso de que un individuo se encuentre en la condición real de poder elegir vivir bien y estar bien sin ningún tipo de obligación o imposición.
Por último, pero no menos importante, debe considerarse la importancia vinculada a los bienes materiales. Es importante no pensar que SOLO son útiles para lograr el bienestar. Pero debemos recordar que participan activamente en nuestra vida diaria y que sin algunos de ellos no podríamos hablar de ningún tipo de bienestar.
Cada uno de ellos tiene su propia utilidad básica sin la cual una vida " normal" no sería posible, ese es el punto de partida para comenzar a hablar sobre la mejora de la condición desde el punto de vista social.
conclusiones
El concepto "original" de bienestar debe considerarse un gran paso adelante en el campo de la prevención; introduce los conceptos de bienestar psicofísico y un estilo de vida saludable en el entorno deportivo amateur.
De lo que se ha dicho anteriormente, el bienestar parece ser un todo multidisciplinario. Presumiblemente, la gestión de las intervenciones dirigidas debe estar en manos de los profesionales adecuados para esta tarea por parte de un personal compuesto por médicos, psicólogos, graduados en Ciencias del motor y todos los demás profesionales en el campo de la prevención.
Esta suposición dificulta la comprensión de cómo los destinatarios del concepto de bienestar (especialmente los gimnasios) pueden enfrentar una tarea de esta magnitud con su personal. Como desafortunadamente es bien sabido, el ambiente deportivo italiano carece de leyes específicas que permiten que prácticamente todos enseñen actividad física; esto hace que tales intervenciones sean factibles en realidades raras, convirtiéndose en solo un término para atraer nuevos clientes para los restantes.
Desde el punto de vista de la implementación, en realidad no hay una escuela particular de enseñanza, ni un protocolo particular para la realización de estas intervenciones. Por lo tanto, este término a menudo se toma prestado solo con fines comerciales y generalmente se realiza en gimnasios y centros de acondicionamiento físico, a través de clases o sesiones con pesas.
Un intento de este tipo, con el objetivo de mejorar el bienestar psicofísico, pero implementado a través de un curso de acondicionamiento físico o una sesión de pesas, a menudo se enfrenta a los conceptos de subjetividad y diversidad. Los cursos uniformados, el personal que emite alegría como los animadores de las aldeas turísticas, los costos que a menudo prohíben prohibir el acceso a las estructuras, pueden inducir una reducción de la motivación, con el consiguiente abandono, por parte de aquellos sujetos que no están completamente convencidos de la Posibilidad de las opciones disponibles.
Desafortunadamente, no solo los gimnasios son arquitectos de la transformación comercial de este concepto. Los productos "específicos" para el bienestar son cada vez más altos, a menudo se venden a un precio elevado y se ofrecen como la única solución para poder disfrutar de una mejora psicofísica efectiva.
En este caso, me gustaría mencionar que el pionero de este campo fue Galen (131-201 dC) a través de De Sanitate Tenda, un ensayo sobre las mejoras fisiológicas del cuerpo en respuesta a un estímulo de naturaleza física; Demostración de que no solo las mejores tecnologías disponibles en el mercado para aumentar el bienestar, sino también una buena preparación del personal técnico y un fuerte enfoque en aquellas variables psicosociales que a menudo se descuidan.
 | Balestra albert Graduada en educación física y entrenador personal. Contactos: enviar correo |
