Tras alcanzar su punto máximo en la primera mitad de los años 80 el culturismo ha tenido que sufrir todos los colores. Hoy en día rara vez oímos hablar de este deporte y de la gente, al cometer un gran error de evaluación, preferimos hablar sobre la forma física.
Toda esta desconfianza del culturismo no es del todo infundada.
Ciertamente, no se puede conseguir personas proponiendo modelos de un metro de altura y 80 por 130 kilos, y aquellos que solo miran las cosas sin profundizar no pueden sino distanciarse.
Los matones del país con sus camisetas ajustadas y sus actitudes de falsa superioridad también han contribuido a la propagación, alimentados un poco por la envidia contra ellos, la leyenda urbana que sostiene la ecuación: "los músculos del cerebro grande son pequeños, por no decir otra cosa ".
La televisión ciertamente no ayuda porque ofrece un grupo de títeres con un esmoquin que se enfoca en la ironía y la inteligencia en lugar de lo físico. Por el amor de Dios, no hay nada malo, pero un par de kilos de grasa menos y un poco más de músculo ciertamente no dolerían.
El resultado de todo esto solo puede ser uno: muchas personas hoy en día critican el culturismo sin saber su verdadero significado.
Si vemos que un plato está mal presentado o parece poco atractivo, probablemente lo rechacemos cuando es quizás lo mejor del mundo. Bueno, lo mismo sucede con el deporte a tiempo.
En realidad, el término culturismo simplemente indica la capacidad de moldear el cuerpo de acuerdo con sus propios cánones estéticos. Entonces, si a una persona le gusta la grasa y come a voluntad, está practicando la construcción de la grasa . Aquellos que se centran en la inteligencia y el conocimiento siguen el desarrollo mental, etc. etcétera
Quien usa los esteroides anabólicos para volverse enorme, está haciendo una elección de estilo de vida, no menos criticando a aquellos que recurren a trucos injustos para hacer una carrera. En este caso, ya no se trata de culturismo, sino de autodestrucción, ya que tales sustancias el cuerpo las construye en un lado y las deshace en el otro.
No es la mejor posición para aquellos que toman una lista interminable de suplementos para mejorar su cuerpo. En este caso, es una persona que busca atajos, que no cree en su propia fuerza y que siempre está buscando la forma más fácil de obtener lo que quiere, podemos hablar de falsificación en este caso .
Así que el culturismo es una elección de vida, cada uno tiene su propio ideal estético y lo persigue con más o menos determinación, dependiendo de la importancia que le atribuya.
El físico más codiciado es el de las audiencias masculinas y femeninas que la de los modelos (obviamente omitiendo los cuerpos anoréxicos que corren hacia atrás y hacia adelante a lo largo de las pasarelas).
Fitnessbuilding nació para lograr este objetivo tan lejos de las imágenes comunes de culturismo. Pero, sobre todo, el temor infundado ha extendido que ciertos ejercicios o levantar cargas pesadas transforman el cuerpo de uno en una masa de músculos.
Lástima que este razonamiento no tenga base científica. Para problemas hormonales, cada uno de nosotros tiene un límite de construcción muscular lejos de los modelos propuestos por el culturismo.
Sin darse cuenta de este aspecto fundamental, las personas hoy en día prefieren usar máquinas isotónicas, que en realidad son útiles solo para principiantes que no tienen el nivel de coordinación necesario para enfrentar los ejercicios con pesas libres. Algunos empresarios sabios se han aprovechado de llenar los gimnasios italianos de máquinas caras pero no muy efectivas y de introducir el concepto de construcción de bienestar .
Lástima que un enfoque suave no pueda llevar a nada más que resultados blandos.
Creo que la fisicalidad de los italianos ha empeorado hasta tal punto que la elección del bienestar es casi obligatoria. De hecho, incluso el entrenamiento físico se ha convertido en un modelo demasiado difícil de alcanzar y hay una creencia generalizada de que el verdadero bienestar es mantener un poco de tocino y hacer alguna actividad física ligera de vez en cuando.
Si continuamos así, el desarrollo de la salud se volverá poco realista y, en el futuro, nos limitaremos a comprar las herramientas de televenta, sin utilizarlas realmente.
Pero volvamos a nuestros días, afortunadamente hoy la palabra clave sigue siendo "Esculpida pero no demasiado musculosa". Solo que este objetivo se ha vuelto tan difícil de lograr que estamos contentos incluso con un físico menos definido.
El verdadero culturismo puede detener este fenómeno y devolver a las personas la creencia de que con la perseverancia adecuada puede obtener el cuerpo que siempre ha soñado.
El culturismo es la dedicación, el compromiso, la determinación y el respeto por el cuerpo. Y desde este punto de vista no tiene nada que envidiar a otros deportes.
No es fácil aprender a amarlo de inmediato, toma algo de tiempo hacerlo. Entiendo la vergüenza y la desconfianza de quienes luchan por levantar 20 kilos en el banco plano cuando tiene a un niño hiper-bronceado e hipersaturado que sube 150. "No es para mí, es obvio que toma cosas para que nunca tenga un cuerpo como el. Sus "son las conclusiones inevitables.
La determinación de una persona se ve en tiempos de dificultad y esta es una de ellas. Superar y creer en los propios medios es el primer paso hacia el logro de los objetivos.
Creer en los propios medios es una prioridad en la vida y el culturismo lo enseña. Por supuesto, sé que no necesita culturismo para sentirse más seguro ya que prefiere centrarse en otras cualidades. ¿Pero no te escondes detrás de una excusa? ¿De verdad no querrías un cuerpo mejor? Se honesta ... ¿Y con las mujeres? Sí, sé que las mujeres no solo miran el cuerpo, sino que tarde o temprano tendrá que irse a la cama y luego, disculpe el término, no se para un poco 'por vergüenza y un poco' porque tiene los niveles testosterona de un hombre de 90 años de edad, ¿qué haces? Sí, sé que nunca te sucedió, pero entonces, ¿cómo explicas el uso cada vez más extendido de viagra, afrodisíacos y similares?
Dos palabras sobre el culturismo natural : el culturismo natural es un término acuñado para establecer y enfatizar los cánones de lo que es el verdadero culturismo. Los dos términos son, por lo tanto, sinónimos, aunque desafortunadamente este no es siempre el caso.
También se debe especificar que hay atletas que a primera vista parecen naturales, pero que de hecho son dopantes y otros para quienes lo contrario es cierto.
Un obeso 250 libras no es ciertamente una persona común y corriente. Y en muchos casos, además de las montañas de alimentos, también hay importantes disfunciones hormonales.
¿Si esto es cierto para un obeso porque no tiene que serlo para un culturista? ¿Uno gana 200 libras de grasa naturalmente y el otro no puede ganar 20 músculos sin dopaje?
¿No es por casualidad que con demasiada frecuencia llegamos a conclusiones precipitadas simplemente porque no tenemos la misma genética, pero sobre todo la misma determinación de los campeones del culturismo?
Más allá de este artículo, My-personaltrainer.it no está abiertamente a favor del culturismo o al menos no es la forma en que estamos acostumbrados a pensar en ello.
No encontrará textos que sugieran dietas extremas, suplementos de ningún tipo ni métodos de entrenamiento agotadores. Lo que lee está escrito para ayudarlo a aprovechar al máximo, sea cual sea su objetivo y siempre con un ojo en su salud. Buena lectura para todos.
