Por el Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
El interés por la ansiedad y los trastornos de pánico ha aumentado considerablemente en los últimos años, ya que estas parecen ser las principales razones para la consulta de especialistas en el campo de los problemas psicológicos.
Pero, ¿qué es un trastorno de ansiedad? Como todas las emociones, la ansiedad no es disfuncional en sí misma, sino que, por el contrario, es indispensable para la supervivencia, ya que señala la percepción subjetiva de una amenaza inminente para objetivos importantes que queremos perseguir o para nuestra seguridad física.
La mayoría de las personas con problemas de ansiedad se quejan de una gran lista de sensaciones y trastornos como palpitaciones, taquicardia, sudoración excesiva, asfixia, dolor o malestar en el pecho, sensación de desorden y / o desmayo.
Cuando el estado de ansiedad es particularmente intenso y prolongado en el tiempo, puede causar, como es fácil de imaginar, un compromiso casi total de la vida de relación y autonomía.
Comúnmente, la ansiedad se define como un miedo sin un objeto. Más específicamente, podríamos decir que, en el trastorno de ansiedad, el objeto del miedo existe, incluso si a menudo es indefinido y elusivo por parte del sujeto. La persona ansiosa experimenta un doloroso sentimiento de aprensión por los acontecimientos de los que casi siempre hace predicciones pesimistas. Esto solo sirve en parte para explicar la angustiada experiencia que la persona siente. Aún más dolorosa es la percepción, no solo de una catástrofe inminente, sino también la idea de tener que hacer algo para prevenir esta catástrofe. En este estado, la persona vive un torbellino de emociones, que a menudo ni siquiera define, donde existe, por un lado, la ansiedad por el evento temido, ansiedad que se fortalece con la creencia de no poder enfrentar tal catástrofe que puede mezclarse con la tristeza por la percepción de insuficiencia e incapacidad del Sí mismo. Por lo tanto, la persona experimenta una sensación de peligro que surge de una percepción alterada del mundo externo que se agrega a la emoción de tristeza debido a la impotencia generada por la percepción de fragilidad que tiene de sí misma. Debido a esta deficiencia, se verá obligada a necesitar a otros. Así que, además de experimentar el estado desagradable causado por la ansiedad, la persona también puede encontrarse viviendo un estado que empeora su condición, la tristeza de ser como es. Esto también explicaría la tendencia de la persona ansiosa a mantener todo bajo control. Precisamente porque se siente inadecuado (con poco potencial) y percibe el mundo externo cada vez más amenazante, no puede perder el control porque es como si se dijera: "¿Qué consecuencias desastrosas estaré expuesto si pierdo parte de mi control? ".
Además, la persona ansiosa se inclina a recordar solo sus fracasos y a olvidar los éxitos. A menudo no cuestiona la idea de que es precisamente su tendencia a controlar lo que aumenta ese estado de malestar (que se atribuye a la gravedad del evento) y que a menudo los eventos negativos que la vida nos presenta, no son en absoluto el consecuencia de nuestro ser inadecuado. Además, el deseo de controlar a toda costa, solo nos da la prueba de que no podemos controlar y esto activa un círculo vicioso: como soy débil, tengo que comprobarlo, cuanto más alerta y más cuidadoso estoy controlando todo lo que me rodea y más me doy cuenta. que no puedo controlar todo, la información que recibo del cheque fallido, refuerza mi idea básica, la de ser débil / inadecuado. La persona que sufre de trastorno de ansiedad tiene una dificultad para procesar la información. En la persona que sufre de trastorno de ansiedad, como ya se mencionó, hay una tendencia a sobrestimar el peligro y subestimar su capacidad para enfrentarlo. Estas percepciones activan los llamados "esquemas de peligro". Una vez que se activa la evaluación de peligros, se crea otro círculo vicioso que refuerza las manifestaciones de ansiedad. Los síntomas ansiosos son, de hecho, una fuente de amenaza. Pueden condicionar el comportamiento del individuo y ser interpretados como signos de la existencia de un trastorno físico o psicológico grave. Estos efectos aumentan la sensación de vulnerabilidad del individuo y, en consecuencia, refuerzan la reacción de ansiedad inicial que induce una serie de respuestas desfavorables, que a su vez no hacen más que exacerbar la evaluación del peligro. En la persona que sufre de ansiedad generalizada, existe una modalidad de rumia crónica, creencias sobre su incapacidad para enfrentar el evento y pensamientos positivos y negativos relacionados con el mismo proceso de rumia.
