Categoría aptitud

Por la Dra. Luca Feruda El objeto del estudio se refería a la viabilidad de crear un centro para actividades motorizadas personalizadas apoyadas por estudios sociales, técnicos y económicos. De hecho, algunos análisis destacaron la creciente necesidad por parte del Estado italiano de favorecer las creaciones de estos centros especializados. La

Curada por Alessandro De Vettor Entre los diversos aspectos que deben considerarse en el contexto del análisis biotipológico en la planificación de un programa de capacitación, también se encuentra el grado de coeficiente G de un hombre o una mujer. La letra G significa Ginandromorfia . Que es Al comienzo de la vida, el cuerpo humano es esencialmente femenino, y el sexo dominante se manifiesta a medida que se desarrolla el embrión. Sin

Mira el video X Mira el video en youtube El ayuno de entrenamiento implica una serie de ventajas indudables en términos de oxidación de lípidos, derivadas de las implicaciones metabólicas de la hipoglucemia matutina. No es una coincidencia que esta técnica de entrenamiento ahora se use ampliamente para promover la pérdida de peso destinada a perder masa grasa a favor de la magra. Bene

por Roberto Eusebio, campeón nacional absoluto de fitness corporal En la jerga médica, la celulitis se llama panicolopatia edemo-fibro-esclerótica ; Es una alteración del tejido conjuntivo adiposo, con hipertrofia celular y acumulación de líquidos y toxinas metabólicas en los espacios intersticiales. La ce

Editado por Luca Giovanni Bottoni - Gerente técnico del centro exclusivo de Power Plate Existe un sistema de soporte real para el equilibrio funcional, en el cuerpo humano, que está representado por esa fascia central que incluye el complejo coxo-lombo-pélvico y que permite una estabilidad que promueve la reactividad. E

Curada por Mario Agamennone He entrenado a nivel competitivo durante muchos años. Por supuesto, he usado suplementos y debo admitir que siempre he encontrado el equilibrio correcto entre ejercicio, nutrición e integración. Los resultados llegaron por sí mismos. Mis sesiones de entrenamiento duraron en promedio de 3 a 4 horas por día, para prepararme para la carrera, y además enseñé 2 a 4 horas por día de actividad aeróbica, por un total de 6 a 8 horas. Un gran

Por el Dr. Davide Traverso El entrenamiento cruzado o entrenamiento es la técnica de entrenamiento que permite, a través de la práctica de diferentes disciplinas deportivas, incluso en contraste entre sí, aumentar el nivel de rendimiento o el estado físico inicial. La idea básica surge desde los albores del triatlón, cuando los atletas involucrados en las tres actividades demostraron que podían lograr un alto rendimiento en las disciplinas individuales. Comenz

Por el Dr. Simone Losi Poco antes del verano, la mayoría de los gimnasios y gimnasios, bajo el consejo del instructor o simplemente a través del "hágalo usted mismo", comienza un programa destinado a definir el músculo, es decir, la pérdida de cierta cantidad de grasa para este fin. Para resaltar la musculatura. En

¿Qué es CrossFit? Comencemos de inmediato con la aclaración del CrossFit, porque tal vez muchos lo han escuchado en los últimos años, pero tal vez, como nunca lo han visto o probado, no saben de qué estamos hablando. Creado por Greg Glassman en los Estados Unidos en los años 70, CrossFit comenzó a ser popular en los años 90, cuando nació la primera caja de gimnasios en el '95 en Santa Cruz (California), hasta que alcanzó su explosión definitiva después de 2008. En la actua

Por la Dra. Michele Muglia Miras en el espejo frontal y tienes hombros anchos e impresionantes, pero tan pronto como giras y miras de perfil, te das cuenta de que los deltoides frontales y laterales están absolutamente desarrollados en comparación con los cuartos traseros, por lo que tus hombros no son muy gruesos ni inconsistentes.