Categoría perder peso

Por el Dr. Stefano Casali El gasto energético diario total está dado por la suma de: Metabolismo basal (60-70%) Termogénesis inducida por la actividad física (20-30%). Termogénesis inducida por deto (10%). Metabolismo basal Representa el gasto energético en un completo descanso físico y psicosensorial: Paciente acostado Desperté durante aproximadamente media hora después de un sueño reparador de al menos 8 horas En un estado termoneutral (22 ° -26 °) 12-14 horas después de tomar la última comida Luces suaves y sin estimulación auditiva. Termogénesis

Que es La interleucina-6 (IL-6) es una molécula de proteína producida por varios tipos de células, en particular células inmunocompetentes, como los linfocitos T y los macrófagos, en respuesta a un traumatismo o daño tisular. Otros tipos de células pueden sintetizar y secretar interleucina-6; Este es el caso, por ejemplo, de adipocitos blancos maduros, "padres" de aproximadamente 1/3 de la IL-6 circulante. En es

Por el Dr. Di Meo Vincenzo ¿Qué es la insulina? La insulina es una hormona producida por las células beta en el páncreas y tiene la función importante de regular el metabolismo de la glucosa en casi todos los tejidos del cuerpo humano. Por lo tanto, la comprensión de cómo y por qué la secreción de esta hormona está vinculada a los procesos de pérdida de peso, es de fundamental importancia, tanto para optimizar nuestra nutrición, como el precioso tiempo que se necesita para entrenar. En condici

Ver también: laxantes; laxantes naturales; té de hierbas laxante; alimentos laxantes Porque se usan Los laxantes no son una opción feliz para perder peso. De hecho, aunque muchas personas recurren a los purgantes para bajar de peso rápidamente, es una verdadera afrenta a la salud y la inteligencia humanas. El

¿Qué es la leptina? La leptina (de la raíz griega leptos que significa flaco) es una pequeña hormona de naturaleza proteica, descubierta en 1994 por Friedman. Está codificado por el gen de la obesidad (OB), tiene un peso molecular de 16 KDa y está fuertemente involucrado en la regulación del metabolismo de los lípidos y el consumo de energía. Produci

Por el Dr. Antonio Parolisi Consideraciones sobre el estado de hidratación corporal y sobre la estimación de las necesidades calóricas diarias mediante el uso de plicometría. Una evaluación de campo muy versátil utilizada por la gran mayoría de los técnicos deportivos o profesionales de la salud es la plicometría. Por un

Mira el video X Mira el video en youtube Por el Dr. Davide Marciano sudor transpiración Hiperhidrosis excesiva transpiración Pierde peso sudando Cada vez que se acerca el verano, con la esperanza de mostrar un hermoso cuerpo delgado en la playa, veo las cosas más impensables y absurdas en los gimnasios para perder toda la grasa acumulada durante el año. En

Por el Dr. Antonio Parolisi Haciendo un razonamiento bastante aproximado y puramente educativo, primero consideremos el ejemplo anterior. El sujeto con un 17% de grasa corporal en 100 kg de peso total tendrá: 100 kg-17% = 83 kg de masa magra. Hacer cálculos sobre este parámetro "estimaría" un metabolismo básico de BMR de 83x24 (24 horas del día) 2000 kcal aproximadamente. Todo

Por el Dr. Fabio Schirru Por supuesto, el título de mi artículo es provocativo ... Decidí escribir este artículo porque escucho cada vez más a menudo, las personas que acuden a mí en busca de consejos alimenticios, para una dieta real o simplemente para conversar con amigos, me hacen el ahora legendaria pregunta ... &q

Mira el video X Mira el video en youtube Por el Dr. Davide Marciano Incluso hoy en día se cree que las largas y agotadoras horas de carrera, combinadas con un cierto ritmo cardíaco, son la mejor manera de perder peso. Desafortunadamente, la información que nos llega, especialmente de los gimnasios y los medios de comunicación, es demasiado engañosa; sin embargo, si solo quisiéramos aplicar un poco de ciencia sólida a todo esto, podríamos negar perfectamente muchos de estos dichos populares. Comenc