Categoría deporte y salud

La causa de la artrosis es desconocida, por lo que se cree que la enfermedad es multifactorial, que es causada por múltiples causas co-presentes. En general, se puede afirmar que el estado de equilibrio de las articulaciones se mantiene mediante una carga normal ejercida sobre un cartílago normal, por lo que todos los factores que pueden modificar este estado pueden considerarse factores de riesgo.

clínica La osteoartritis se caracteriza por signos y síntomas articulares que surgen sutilmente, generalmente después de los 40 años en el hombre y después de los 55 en la mujer. Preferiblemente, una o algunas de las siguientes articulaciones están afectadas: interfalángica distal (entre las dos últimas falanges) y, con menor frecuencia, proximal (entre la primera y segunda falange); articulación de codo y tobillo; rodillas (particularmente en el sexo femenino), articulación coxofemoral (de la cadera), columna cervical y lumbar (particularmente en el sexo masculino). Los sínt

Algunas pautas Es recomendable buscar el consejo de un médico antes de embarcarse en un nuevo programa de actividad física. Es bueno evitar los deportes demasiado intensos o agotadores, especialmente si no está acostumbrado a trabajar a altos niveles de intensidad. Durante el segundo y tercer semestre es bueno reducir gradualmente la intensidad, la frecuencia y la duración del ejercicio. Ev

Beneficios de la actividad física para la persona mayor. Una observación personal ... En este artículo, trataré de enumerar toda una serie de beneficios que una persona mayor puede obtener mediante la práctica de actividad física regular. Es probable que conozcas ese movimiento del espíritu y del cuerpo durante algún tiempo, pero ¿por qué no hacerlo? Hable co

ALGUNAS DIRECTRICES La actividad física ayuda a mantener la presión arterial bajo control En particular, los ejercicios aeróbicos (correr, caminar, montar en bicicleta, etc.) reducen tanto la presión arterial sistólica como la presión arterial diastólica. Es recomendable buscar el consejo de un médico antes de embarcarse en un nuevo programa de actividad física. Evite c

Pautas para una correcta puesta en marcha de la práctica deportiva en edad de desarrollo Edad evolutiva: rango de edad de 11 a 16 años. En estos años debemos convertirnos en elementos positivos en el proceso de promoción, capaces de dar a luz y mantener la motivación en el niño y no solo ser artistas fríos de esquemas motores rígidos y estandarizados. Progra

El dolor lumbar o el lumbago es una patología con una incidencia muy alta y costos sociales extremadamente altos. Representa la primera causa de ausentismo en el trabajo y se encuentra en el segundo lugar entre las razones más frecuentes para realizar un examen médico (precedido solo por la tos). El dolor lumbar se caracteriza por la ausencia de patologías en la raíz de la columna, presentes en otras formas de dolor lumbar, como la ciática o la cruralgia. El d

ALGUNAS DIRECTRICES Es recomendable buscar el consejo de un médico antes de embarcarse en un nuevo programa de actividad física. Si ha sido sedentario durante muchos años y no ha practicado actividad física con regularidad en los últimos tiempos, comience un programa de entrenamiento poco exigente y aumente gradualmente la intensidad. Par

Definición y técnicas de autoemotransfusión. Antes de la aparición de la eritropoyetina (EPO), la técnica de autoemotransfusión era bastante común en el mundo de los deportes. A través de este procedimiento fue posible aumentar el número de glóbulos rojos, asegurando una mayor disponibilidad de oxígeno a los músculos. Gracias a

Comisariada por: Balestra Alberto El término "bienestar" nace como el conjunto de dos términos "bienestar" y "aptitud física". Su verdadero significado, sin embargo, sigue siendo un misterio entre los más no resueltos en el campo del bienestar. Este término tiene una reputación indiscutible, adquirida cada vez más en los últimos años. El orig